一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

家庭教育：家长，早上千万不要训斥孩子

早上是每家每户最忙乱的时候，父母要准备早餐，打扫房间，还要替孩子做出门前的准备，有的父母常常不自觉地对孩子大喊大叫，说他们要迟到了，嫌孩子笨手笨脚等，斥责声不绝于耳。　

　　心理学家认为，如果出门前父母对孩子大声训斥，那么这种声音就会整天在孩子头脑中回响，影响孩子的情绪。　

专家指出：声音最容易引起孩子的恐惧，早晨大声训斥会把孩子宁静的心境扰乱，使他们整天心神不宁。幼儿教育专家也指出，在早晨训斥孩子，父母的一腔怨气固然发泄出去了，但是对孩子心理上的伤害将长时间留在孩子的心里。

家长，早上千万不要训斥你的孩子。

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