注意力个性方案
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电视给人们带来的方便,大家是有目共睹的,也有越来越多人的生活依赖于电视。对孩子而言,看电视是一种最轻松、不必花费脑筋和力气的娱乐。但是沉迷于电视也是影响小孩注意力不集中的原因,如果孩子沉迷于电视那孩子的注意力就无法集中,自然也就不能安心学习、专心上课了,甚至有些孩子如果不看电视就会茶不思饭不想,而且还会变得焦躁不安。
我们说不让孩子看电视,那这样也是不可行的,父母可以引导学龄儿童多看一些新闻时事节目。在调查中发现,有些孩子由于学习压力过大,没有时间看电视,也没有时间看课外书,结果孩子生活贫乏,连一些最基本的常识都不知道。也就是说让孩子看电视也是有利于提高孩子注意力的。
家长还可以引导孩子看广告。一个开放的世界,也是一个广告的世界,广告都会用艺术的、夸张的手法去展示自己产品美好的一面。要提醒孩子不要盲从广告消费,在看广告时要引导孩子判断哪些信息是正确的、有用的,用其利而防其弊,这样才可谓是成熟的广告教育。
如果孩子沉迷于电视,父母一定跟孩子商定看电视的时间,并严格遵守。当然时间的规定应和孩子认真地协商,然后定一个规则,定了规则之后就不能够违反,一定要说话算话。如果孩子违反了,要有惩罚措施。例如只要超过了时间,那就以两天不能看电视,或者一个星期不能看电视为惩罚。一定要让孩子遵守规定,做到说话算话,让孩子对自己负责。
当然,家长也要约束自己。要求孩子有节制地看电视,家长当然要以身作则。现实生活中确实有部分家长缺乏其他消道爱好,将所有的空闲时间都花在看电视上,如果自己不分时间看电视,要求孩子少看、不看电视,这是很困难的。
合理正确的让孩子看电视,是对孩子的一种注意力训练,可如果父母长期放任孩子不管,让孩子沉迷于电视的话,就会严重影响孩子的注意力,最终就会导致孩子的学习成绩下降等问题发生。所以,父母不仅要合理安排孩子看电视的时间,还要学会用电视里的内容去提高孩子的注意力。
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五大方法的综合运用
不和睦的家庭环境、粗暴的教育方法和过度溺爱均有可能导致孩子精神偏移,易出现冲动、多动等问题,是多动症的重要诱发因素;先天体质缺陷和染色体异常等遗传因素会不同程度影响孩子的脑功能,是引发多动症的早期病因;多动症会导致孩子学习成绩下降,人际交往困难,长此以往,孩子会丧失学习兴趣,出现逃课、厌学现象,从而无法完成学业;重者行为冲动,脾气暴躁,打架斗殴,容易走上违法犯罪道路。我们常说的这些情况都是孩子注意力不集中的表现:上课不能专心听讲;容易受环境的干扰而分心频繁的改变注意对象;做作业时做一会儿玩一会儿; 看书时一会看看这本书一会翻翻那本; 坐在凳子上就好像猴子屁股一样,总是坐不住;做事总是东一榔头西一棒子,做事不能有始有终。

要想提高专注力,就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴,巧妙引导其惊人的能量,使野兽将能量释放在我们想要的地方,日常称之为“专注力”的能力,是多种能力的结合,在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力,一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的,最终,要完成任务还需要持续的自我控制能力...
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