学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

　　弹跳床是孩子感觉统合训练的重要工具，蹦床运动对孩子的成长具有积极意义。以下是蹦床感统训练的小方法，家长和孩子一起玩，亲子互动，益智启蒙！

　　1．由家长和孩子一起坐在弹跳床上，利用弹跳床的弹性，以身体为支撑进行上下摇动；

　　2．对于不敢上去的孩子，为减少他的恐惧，开始可由家长背着孩子一起在弹跳床上跳跃；

　　3．让孩子俯卧在弹跳床上，由家长站立跳跃，将孩子弹起，让孩子体会蹦床上下起伏的感觉；

　　4．让孩子俯卧在弹跳床上，头颈部用力抬起，胸部尽量抬高，做成小飞机状。这个可以强化前庭体系的感觉，全身肌肉本体感的形成。

　　玩蹦床的益处

　　02、容易长高

　　弹跳床能够加强肌肉力量，提高其灵活度，增加骨密度和关节力量，很好地发展下肢力量，促进骨骼生长。所以，想让孩子快快长高，就带ta来玩弹跳床吧！

　　04、有益于孩子感觉统合的发展与智力发育

　　弹跳床是感统训练的一项非常重要的项目，弹跳床上的跳跃运动有助于前庭感觉的统合，培养平衡感，还可以训练孩子的手眼协调，例如跳床传球等）对孩子的自力运动和运动企到成熟帮助很大，同时，弹跳床还有助于孩子情绪的稳定。在弹跳床上通过尝试一些肢体上较难完成的动作，可以促进大脑发育、发展智力。在这个过程中，小朋友能够不断发现玩弹跳床的新技巧，学会坚持和加强毅力，能够帮助小朋友建立自尊。能够*使用弹跳床的小朋友尤其如此。

　　附：感觉统合的含义

　　感觉统合就是人体在环境内有效利用自身的感观，从外界获得不同的感觉信息(视、听、嗅、味、触、前庭和本体觉等)输入大脑，大脑对输入信息进行加工处理并作出适应性反应的能力。

　　感觉统合不足或感觉统合失调就会影响大脑各功能区、感觉器官及身体的协调发挥，引发学习、生活等方面的问题。