一个人做任何事情，一旦对它的目的、任务有清晰的认识，就会提高自觉性，集中注意力,学习也一样，当你真正明确了学习的意义和目的之后，就会建立起一种责任感，自然就很容易集中精力去完成任务了,通过设立短期目标，合理安排学习时间，让目标和时间来排挤注意力不集中的情形,要加强意志训练,在学习的过程中，我们不可能对每一门学科都感兴趣，这就要靠意志来控制。注意力训练方法：一.节奏分明的处理学习与休息的关系；二.要有对专心素质的自信；三.清理大脑；四.对感官的全部训练；五.培养对专心素质的兴趣；六.要有对专心素质的自信；七.运用积极目标的力量；八.善于排除内心的干扰，如今的生活水平加上家长的精心照顾，平时的饮食营养已十分丰富，孩子多动、注意力不集中，并非是缺什么，而是可能患上了多动症。

有的孩子注意力发展长期低于同龄孩子平均水平，如果能够排除生理心理疾病，多半是父母不恰当的教养方式造成的。例如：营养不良，零食过多，神经系统受到不良影响；放任放纵，没有规矩，孩子自制力薄弱；日常生活环境杂乱，同时摆放过多书籍玩具，经常开着电视广播等，随意打断孩子游戏学习，孩子注意力转移过于频繁；观看电视、使用手机和平板电脑等电子产品过早过多......孩子的注意力与年龄、性别、个性以及孩子从事的活动有很密切的关系。一般来说，幼儿园女孩的注意稳定性要好于男孩，个性偏安静的孩子注意稳定性要好一些，孩子从事感兴趣的活动时注意稳定性要好一些。有的研究显示：5岁男孩有意注意可持续5分钟左右，5岁女孩和6岁男孩相近，可达到10分钟，6岁女孩可达到10-15分钟。说一千道一万，孩子的注意力发展是渐进的，甚至可能有退步和反复。教育训练能提高孩子的注意力发展水平，却无法超越孩子的发展阶段。就像爪熟才能蒂落一样，家长无需为孩子暂时的注意力不集中而焦虑。绝大多数注意力不集中问题，都能随着年龄的增长和适当的教养而不断改善，切不可轻易给孩子扣上注意力不集中的帽子。标签：儿童注意力不集中, 注意力训练,注意力不集中怎么办相关阅读：【注意力训练】: 儿童注意力训练【记忆力训练】: 儿童记忆力训练【语言能力训练】: 儿童语言能力训练【情绪管理训练】: 儿童情绪管理训练【情商教育训练】: 儿童情商训练(责任编辑：学习能力训练)