如何提高理解力？有效的理解力训练方法！

为什么都听懂了，做题却不会？
上学期间，老师每次讲完课都会问一句“你们都听懂了吗？”大部分同学都会说“听懂了”，但是一到了考试，有的人得心应手，有的人就答不上来。很多人会想不明白：“明明我都听懂了，很认真很努力，为什么成绩还是上不去，学霸轻轻松松就可以拿下高分，我和学霸差距到底在哪？”甚至一度怀疑是自己笨、反应慢，渐渐对自己失去信心，对学习失去兴趣，产生破罐子破摔心理，成绩越差越不愿意学，形成恶性循环，久而久之从“不会学”变成“不爱学”或“厌学”。

事实上，人与人之间的智商差距并不大，大部分人的智商都是差不多的，所以成绩差，并非智力问题，但学霸和学渣之间的差距在于一种能力，叫做——理解力。反映到课堂中，就是“有没有真的听懂”，“会不会听课”。

同样的一节45分钟的课程，一个“会听课”的学生，可以快速跟上老师的思路，对内容的理解能达到100%，不仅掌握新的知识，还学习了老师的思维方式和分析思路，知识点在脑海中建立一个清晰的框架，举一反三。

试着去提出问题，这也是“会听课”的体现，“会听课”的学生往往会对于不懂的地方提出疑问，因为只有经过分析思考才知道自己哪里不懂，通过自己的思考和老师的讲解解答困惑，这样对知识掌握的程度又再一次加深。听课效率越高、效果越好，成绩自然越好。

反之，一个“很努力但是不会听课”的学生，在45分钟的课堂里，可能在很认真的听讲，笔记也记得密密麻麻，但是发现回家后作业还是不会做，考试遇到问题还是答不上来。看似聚精会神，实则在课堂上完全跟不上老师的节奏，理解消化不了新知识，也不会有自主意识去思考，并不知道自己哪里不懂，以为自己都听懂了，这其实是一种“假懂”。不懂的问题积攒多了，自然和老师脱轨了，越来越容易陷入低效、焦虑和不自信之中，成绩自然提不上来。

那么问题来了，是什么在阻碍你的理解力呢？
理解能力很大程度取决于专注力。认知心理学家告诉我们，理解力是一种将看到的现象转化为的大脑意识心理过程，由于人脑可以处理的信息量是有限的，因此我们必须有选择地侧重专注于某一方面的信息，而忽略其他一些信息。这样才能更好的理解一切所观察到的事物。反映到学习上，就是上课时专注听讲，在遇到听不懂、周围同学开小差、讲悄悄话的情况的干扰下依然能够把心思放在课堂上，专注理解老师讲的内容，才能加深理解。

人是需要通过不断地深度思考来加强自己对事物的理解力的。有些人不爱动脑，不爱思考，总是敷衍了事，这其实是不自信、畏难、逃避的情绪在作怪，一旦习惯以这种情绪面对一切，渐渐地就不具备主动思考、*思考的能力，这势必会阻碍对事物的理解。

如何提高理解力？
理解力，是一种对某个事物或事情的了解的一种能力。 一个人理解力的强与弱，直接影响其对事物认知、了解的速度和深度。人们掌握知识的过程，必须在理解的前提下进行，所以，一个人的理解力比较好的话，很容易看出事物的本质，同时对新的知识能够很快的掌握而理解能力不是天生的，是在儿童时期逐渐培养和发展起来的。

增加社会体验，专家表明，从小多参加社会实践的孩子长大后理解能力会更突出，亲身感受到的感性知识通过思考上升为理性知识，最终构成知识架构的一部分。比如通过亲自到长城游览，可以更能体会到长城为什么是名胜古迹。

积累阅读。同样面对一道文言文的题目，一个孩子只学习过书本的课文，另一个孩子每天坚持阅读诵读一篇文言文，答题的分数一定是不一样的。多阅读对于提升理解力有很大帮助，对于事物有一定程度了解，有了一定的知识储备，就有了足够的背景去理解感悟。

多思考。在学习中，一定会遇到不懂的问题，这时候需要多思考，逻辑思维能力就在不知不觉中得到提升，在思考过程中解决问题，就能对问题更深刻的理解。反之，如果一知半解还不愿意动脑筋，对事物的理解只能停留在表面。


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