四川成都十大提高孩子专注力的培训方法

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四川成都十大提高孩子专注力的培训方法

青少年专注力训练机构 2021-08-12 11:54:44 125

导语概要

　博沃思-脑力技能不仅仅对学习成绩有利。同时，它们协助你驾驶、运动，并处理日常事务。经过我们训练的学员都说，在生活的各个方面，他们现在思维更加敏捷，学习更加轻松，注意力更加集中，记忆力更加持久。

博沃思教育

5-16岁专注力|记忆力|认知力|感统训练|心理辅导|学习能力

多动症|心理素质低|子关系沟通|缺乏自信等成长问题

博沃思在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家

博沃思教育少儿心理课程

沙盘心理课

沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间，通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。
游戏心理课

通过游戏的方式，直接了解其行为内在的深层根源，过程中充满欢乐，没有压力，让孩子处于轻松愉悦的氛围中，进行主动、自主探索，调整身心状态。
谈话心理课

基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派，通过探索个人过去和现在的经历，促进个体行为的改变，重建经验及感觉的组织方式。
音乐治疗课

是一个系统的干预过程，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
艺术治疗课

以心理学和艺术理论为基础，以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达，帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合。
正念疗法课

以正念为核心的心理疗法，以冥想、打坐、静心等形式呈现，广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人际沟通等方面也有大量应用。

如何训练孩子的专注力集中

　　专注力是一个人学习和做事成功的关键，也是一个人一生的关键。正如俗话所说，“书痴者文必工，艺痴者技必良”。培养孩子的专注力应该从童年开始，最好从婴儿开始。根据不同年龄段儿童的特点，选择不同的方法，将训练渗透到游戏和生活中，专注力就会越来越集中。

　　一般来说，在良好的教育环境下，3岁的孩子可以集中3-5分钟;4岁的孩子可以集中10分钟;5-6岁的孩子可以集中15分钟左右。这个时间是指孩子们从事学习、作业等“费神、费劲”的事情的时候。即使是成年人也只能坚持25分钟。所以当我们成年人做事时，最好的策略是做25分钟，休息5分钟。这样更有效。

　　然而，在游戏条件下，2-3岁儿童的注意持续时间可达20分钟，5-6岁儿童的注意持续时间可达96分钟。幼儿园的活动时间大致相同。

　　如何培养孩子的专注力呢?

　　1.视觉注意力训练

　　让孩子看一些图片或动物图片并问一些问题。比如，给孩子看一张图片，让他说说照片中的人，包括几个男人、几个女人、几个大人、几个孩子，他们每个人在做什么，手里拿着什么等等。再比如让孩子观察桌上的水果，然后让他说出他们的名字、颜色等，但让孩子观察事物要不断变化，否则孩子会觉得没有兴趣。

　　2.听觉注意力训练

　　提前给孩子讲个故事。故事讲完后，问问题让他回答。如果你能在讲故事之前先把问题告诉他(如果这些问题能引起他的兴趣)，效果会更好。这就像听老师讲课。如果我们事先有一个好的预习，找出我们有疑问的地方，我们会特别注意讲座，因为我们带着寻找答案的渴望去听。当然，在一开始，孩子们可能只是寻找答案而忽略了其他内容。然而，随着更多的训练和更多的问题，孩子们会专注于整个故事。

　　3.动作注意力训练

　　它是通过对儿童完成具体动作来达到训练注意力的目的。比如教他做一些体操动作、舞蹈动作或者一些游戏动作，都能达到这个效果。我们可以玩“请跟我来”的游戏。我们可以围成一个圈，旁边的人会学着做这个动作。第三个人将学习第二个人的动作。任何跟不上的人都会被罚唱歌。我们可以让孩子们一起玩游戏，或者全家一起玩。

　　4.混合型注意力训练

　　其实，就是把看、听、做动作结合起来，既训练视觉和听觉，又训练动作。这种混合注意力的训练是非常困难的，如果注意力不集中，就可能是无序的。因此，这种训练应该从最简单的动作开始，不能进行得太快。你可以边说话边给孩子示范，让孩子跟着学，比如说给一个物体的名字，让孩子指出它。

　　5.对症下药

　　除了对儿童的注意力训练外，还有一件事是不可忽视的，那就是要找出儿童注意力不集中的原因，从而因地制宜地采取补救措施。针对孩子的弱点，一方面可以帮助他消除和解决一些阻碍他或她的注意力集中的因素，另一方面配合注意力训练，提高孩子的自控能力。事实上，有时孩子对一些与学习无关的行为和行为无法自我控制，这说明他无法区分课堂上不该做的行为。因此，有必要帮助他树立这种纪律观念，然后配合一些训练。在家里，我们可以设置一个好的学习地点和时间，要求他专心学习，不做其他事情，不随便说话，每次都要表扬和鼓励。我相信他会在很长时间后得到结果。