很多人会把专注力理解为是人的一种态度，也有人把它理解为单独的一项能力。这些种种的理解其实都是片面的。专注力是认知活动的动力功能。认知活动包括听知觉、视知觉、记忆、思维、想象、执行、反馈等活动。认知活动得以顺利开展的推动力正是专注力。

新手爸爸妈妈们如果想要一个健康、漂亮、聪明的孩子，就需要在初期的时候抓住一切机会，帮助孩子做全面的提升。那么，有没有什么锻炼孩子智力的好方法呢?下面一起来看看吧。

闭眼睛吃饭

为了有意识地使用大脑的一些信息，如视觉信息，可以让孩子闭上眼睛，用其他感官寻找食物，然后再把食物放进嘴里。这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，增强大脑相关区域的功能。

记住一首歌

很多人觉得记住一首新歌不容易。在开始的时候可以花一些时间来训练，坚持下去就会发现，记忆力增强了，越来越容易记住需要记的内容了。

练习冥想

冥想有很多种方式。最简单的冥想方式是花点时间独处放松和集中精力的思考。

充分休息

睡眠不足会影响吸收新信息的能力。所以大脑需要在最佳状态，才能更有效率的学习。

定期锻炼

一项研究发现，体育活动实际上有助于扩大大脑的体积，而心血管运动可以改善流向大脑的血液，从而改善大脑功能。

吃一顿好早餐

这并非不切实际。吃一顿好的早餐确实能让孩子的头脑变得更好。比如吃一顿富含蛋白质和碳水化合物的早餐，两片全麦吐司加花生酱、鸡蛋或者坚果、牛奶等，都是在为大脑提供良好的营养。

积极思考

教孩子们自我鼓励的方法，积极地思考可以提供让大脑思维更活跃，帮助他们更好的提升智力。

停止依赖GPS

对于孩子们来说，用大脑查找如何从一个地方到另一个地方的方法是一项很好的脑力锻炼。空间关系必须由大脑有效地阅读地图和记忆才能达到的状态。