如何培养10岁孩子的注意力

孩子的注意力如果出现了问题，那就会成为他学习上的拦路虎!比如无法集中注意力听讲，无法集中注意力读完一篇课文，要读完一本书是难上加难。以下是博沃小编为您整理的如何培养10岁孩子的注意力的相关内容。

你知道孩子的注意力能集中多久吗?——像个皮球

一般来说，4、5岁孩子的注意力维持时长应该是他们的年龄乘以2到4(分钟)，甚至更长。这种概测跟其他育儿准则一样，也需要具体情况具体分析。注意力持续时长的问题需要放在具体情境中讨论，刚起床时、在中午、午睡前还是晚睡前，不同的情境中的结果是不一样的。注意力持续时长是有弹性的。

你是一个专注的家长吗?——以专注换专注

为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来;我们自己做不到，就不能要求孩子做到。”

让孩子保持专注的比较好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说：我需要你现在就这么做。

你把电视封存了吗?——限制电视

家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。2011年《儿科》杂志上公布的一项研究发现，《海绵宝宝》及其他快节奏的电影会降低4岁儿童的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间(包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏)不要超过一到两个小时。并且，2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。