孩子小的时候注意力不集中，他们只对吸引自己的东西产生注意力，“三岁看老”，过了三岁家长就该注意培养孩子的注意力了，孩子注意力不集中会影响学习、交际甚至日常生活，良好的注意力是生活的保障，家长可以从以下几个方面进行培养：

　　首先来说创建良好的环境是基础性条件。对于自控力差、注意力容易分散的孩子来说，他们很难做到闹中求静。此时，为他们营造一个安静的环境是非常有必要的。家长应该为他们布置一个整洁优美的环境，用具、玩具要适宜，不能太多，用完之后要收好，不能摆在显眼的位置，以防分散孩子的注意力。家长对孩子玩电子游戏要严格监控，心理学家埃里克.西格曼建议3岁前的儿童不应该看电视。

　　其次是给孩子培养稳定的兴趣。兴趣能孩子产生愉快的情绪，从而自觉控制自己的注意力。昆虫学家法布尔说过兴趣能把精力集中到一点，其力量好比炸药，立即可以把障碍物炸得干干净净。在成人发现孩子的兴趣时应该尊重他，并捕捉他的兴趣点，对他们的兴趣点加以重视、加以指导。孩子的兴趣只要是积极的，成人都应该尊重。不仅如此，还要对他们进行鼓励、表扬，巩固他们的兴趣。

　　在活动中，使孩子明白活动的目的和要求是很重要的。孩子在活动中常常因为不知道该干什么而左顾右盼。比如家长带孩子外出散步时仅仅告诉他让他看这棵树，而不告诉他该看什么以及怎么看，他就会很迷茫。所以家长应该提出具体要求比如树叶像什么等一些具体要求，这样孩子的注意力才会持久。

　　丰富的游戏活动也可以培养孩子的注意力。因为游戏是孩子最喜欢的活动形式，能激发他们快乐的情绪，能使他们的心理活动处于积极状态。通过游戏还可以训练孩子的注意分配和注意转移能力。比如在占椅子的游戏中，孩子要听音乐，还要盯着椅子，同时还要监督同伴是否违规。

　　最后是针对孩子的个别差异，进行个别培养。孩子的个别差异十分的明显，有的能长时间地看漫画，有的能长时间做手工、画画或做游戏，有的活动过度，有的行为冲动。所以要针对孩子的不同表现给他们安排适合他们的游戏活动。

　　另外，对待注意力不集中的孩子时，不管是家长还是老师都应该做到有耐心，给孩子一点时间，慢慢改善。

注意力

　　孩子在上课期间走神注意力不集中，可能望望窗外，可能暂时发呆，仅仅几分钟，就错过了课堂上的老师的讲话，可能就会导致作业不会做，成绩不佳的问题。

　　孩子上课总走神实际上是孩子们的一种本能反应，人的注意是受大脑控制的，大脑皮层的一定区域受到外界刺激形成兴奋区域，周围的区域则受到抑制而处于相对不兴奋的状态。其实有时候孩子注意力不集中可能也不受自己控制，孩子上课老是走神该怎么办?这就需要多锻炼了。

注意力集中的办法

　　语言训练游戏

　　绕口令

　　游戏目标：练习准确发音，能不间断地快速朗诵绕口令。

　　游戏准备：图片，参考有关图书。

　　游戏建议：

　　(1)家长结合图片清楚、正确地为孩子朗诵2~3遍。

　　(2)请孩子分析理解绕口令的内容。

　　(3)跟家长朗诵几遍以后孩子自己记忆朗诵，提高速度。

　　游戏延伸：鼓励孩子自学一些绕口令，比一比看谁说得多。附绕口令：

　　大猫毛短，小猫毛长，大猫比小猫毛短，小猫比大猫毛长。

　　肩背一匹布，手提一瓶醋，走了一里路，看见一只兔，卸下布，放下醋，去捉兔。跑了兔，丢了布，洒了醋。

　　脑电生物反馈治疗

　　脑电生物反馈治疗是通过EEG传感器，采集和放大由脑细胞产生的微弱电信号，通过系统进行信号放大、记录和分析，并给出一个或多个反馈信号，通过脑电生物的反馈对人体特定的脑电活动进行训练，从而达到针对性治疗如儿童多动症、抽动症、注意力不集中等行为发育疾病的目的。

小提示

　　对于孩子上课老是走神这时家长要注意，妥善引导孩子十分重要，用错了方法，太过极端，都会造成孩子叛逆心理的反效果。每个孩子都喜欢游戏，游戏是他们最喜爱的活动，它能激起孩子的兴趣，使孩子心情舒畅。在游戏的过程中，孩子的注意力集中程度和稳定性一般都比较强。因此，家长应该让孩子多参加游戏活动，并在游戏中训练孩子的注意力。