提高儿童注意力的科学方法

注意力是知识的门户，任何知识的学习都离不开注意力，从某种意义上来说“天才就是不断地集中注意力!以下是博沃小编为您整理的提高儿童注意力的科学方法的相关内容。

脑科学的研究发现：注意力与大脑有关，与大脑的前庭觉、触觉及本体觉的发展密切相关。如果孩子的大脑在生长发育的关键期得到的刺激不够，大脑的功能就不能充分地发挥出来，孩子在注意力等方面就会显得比同龄孩子稍弱一些。

无论是弹钢琴，还是下棋;无论是画画，还是打乒乓球，它们和读书、写字、听课一样都需要注意力，但不能提升和改善注意力，因为孩子的大脑，尤其是前庭觉、触觉及本体觉没有得到充分的刺激，大脑的功能就不能充分地发挥出来。

他们的注意力就不能得到根本的提升。所以要想提升孩子的注意力，就必须将孩子送到专业机构去进行专门的训练，这样才会有事半功倍的效果。研究表明：3—14岁是儿童注意力开发和培养的最佳时期，在此阶段对孩子的注意力进行开发和培养都能取得理想的效果，而且越早开发，见效越快。

提高注意力的科学方法

都说“厚积薄发”，通过冥想，认识到自己的不足、努力的方向，明白自己想要的，不再急功近利、好高骛远、彷徨失措，让我自己的每一步都踏踏实实、认认真真。

都说“厚德载物”，通过冥想，当面对突如其来的幸运和别人的赠予的时候，并不慌乱，心安理得，因为知道，这一切不是偶然，一定是一个个小善念、小善举、小努力换来的成果。

即使遭遇挫折，也不紧张无助，知道自己一定能战胜困难，也知道这些困难无非是来历炼成长的一个阶梯。

科学发展到今天，脑科学的研究成果越来越明确，已经有足够的证据能够证明和解释“冥想”究竟有哪些好处以及为什么会有那些好处。比如：它能让你更健康、更快乐、更好地进行社交、提高你的自制力、改善你的大脑、提高你的效率。

那怎么做呢?每天设定十五分钟的时间，找个安静的地方，用你最舒服的姿势坐好，挺直你的脊背，闭上眼睛，深呼吸，将所有的注意力都集中在你的呼吸上，持续地呼吸，直至计时器响起。

通过这样的刻意练习，看透自己的内心，找到你内心的力量，最后愿你我都心中有数，脚下有路。

提高儿童注意力的方法

注意力随兴趣和需要而转移。孩子的注意力在很大程度上受其本身的兴趣和需要的影响。我们发现他们总是在做自己感兴趣或者是需要的事情、东西上能较长时间集中注意力，而对那些不感兴趣、不需要的事情毫无精神。

注意力受情绪影响。儿童心情好的时候注意力会比较集中，心情不好时往往注意力不够集中。这就是为什么孩子都很喜欢看搞笑的动画片，连妈妈叫他吃饭都听不见;为什么孩子心情好时做事情效率高，心情不好时甚至连做都做不下去。

注意力单一。成人可以同一时间做多项事情，比如可以边吃饭边跟其他人聊天边看电视，听音乐、工作或者开车两不误。儿童往往往顾了这头忘了那头，并且注意力一旦集中到某一点上，那么其他任何刺激都不容易再引起他的注意。

怎样提高注意力

善于组织任务，能否正确的组织活动，也影响注意力的集中，如果一个人平时很忙乱，没有明确的计划规定，则很难集中注意力，相反，如果养成良好的工作和生活习惯，平时要做的事情安排的井井有条则很容易集中注意力。

创造良好的工作环境，一个好的工作环境不仅让人心情愉悦，还能排除外界的干扰。关掉手机与电脑，如果没有特别的事情可以关掉手机与电脑以断掉与外界的联系，一心一意的完成工作，这样较利于注意力集中。

有时候你会认为接个电话花不了多少时间，其实不然，接电话所浪费的时间不仅是你所通话的时间，它同样会使你心绪起伏，这个时间就不好计算了。而电脑则太强大了，我们总会忍不住拿它做些其他事情，所以最好还是关掉。