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孩子缺乏注意力是一个常见的问题,但“注意力”这个问题很棘手,因为它不仅仅指孩子行为的一个方面。它可能指完成复杂任务的能力,执行任务的某种形式的自动性的存在(或不存在),抵抗分心的能力,工作记忆能力问题,注意力分散等等。
儿童缺乏注意力和注意力的程度各不相同,并可通过以下行为表现出来:
?不同程度的注意力不集中
?健忘
?发现很难按照计划去做
?无法组织和计划任务和活动
?无法完成任务
?白日做梦
?从一项活动跳到另一项活动
?冲动或过度活跃的行为
?缺乏动力
?粗心的工作
虽然你的孩子缺乏注意力可能会导致学习困难,比如多动症,但实际上,学龄前儿童中患有这种疾病的比例非常低。患有多动症的儿童在集中注意力方面有很大的困难,他们非常活跃,难以表达自己,通常是因为他们无法控制强烈的情绪。
是什么影响了你的孩子缺乏注意力?
重要的是要知道,你的孩子的注意力能力会随着不同的环境和情况而变化。他集中注意力的能力受到以下因素的影响:
1)他的情绪
专注于我们所专注的事情是人类的天性,你的孩子也不例外。如果他正在与焦虑等困难情绪作斗争,他更有可能显得心不在焉,因为他的注意力将集中在焦虑或引发焦虑的情境上。例如,你的孩子因为不能像他的同学一样阅读而焦虑,这可能反映在一些行为上,比如注意力不集中。困难的情绪会降低孩子的表现,因此帮助他学会有效地管理情绪是很重要的。
2)的时间
在中注意力集中的时间和孩子们注意力不集中的日子,都没有达成共识。虽然有迹象显示材料学会早上记得更好的在短期内(短期记忆),下午和材料学从长远来看,其他的研究已经发现,下午孩子们需要更大的动力,或者某些孩子,例如天才儿童或那些有一定的困难,更集中在下午。
一般来说,你的孩子更有可能是细心的早晨的末尾和中间的下午,但重要的是应对个人需求和尝试不同的活动在的不同时间来确定适合他。此外,由于周末的作息规律,他在周一上午的注意力可能不那么集中,而在周五,他可能会累积疲劳。
3)动机
你的孩子对一项特定的任务越有动力,他就越能专注于这项任务
4)身体状况
你的孩子集中注意力的能力会受到她的身体或心理状态的影响。注意力不集中会导致注意力缺陷多动症(ADHD)或心理障碍等障碍,这些障碍会影响她专注于某项任务的能力。不良的睡眠习惯也会影响孩子的注意力。
5)认知发展
你的孩子的认知能力越发达,他就越容易专注于活动。认知发展与语言习得、记忆力和解决问题的能力等技能的发展有关。记住,有一些简单的方法可以在家里培养孩子的认知能力。
你很难应付孩子注意力不集中的问题。好消息是,增加她的注意力是可能的,这已经被科学证明。从今天开始,你可以做五件事来帮助你的孩子提高注意力。
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