贴近高考的作息时间，贴近高考的作息时间，是要在一定时间内，将考生的生物钟等调整到适合高考的状态。避免出现考试答到一半想上厕所，和状态不佳想睡觉等影响高考效果的特殊情况发生。一般来讲，一个习惯一般需要21天才能让人体适应。所以在考生最后一个月的冲刺阶段，为了高考时能够状态最佳，逐渐将考生生物钟调整到高考状态，往往考试效果会更好。

　　做个好人很简单

　　先生把新《读者》给我，然后去办公室了。读着里面的“享受做好人的乐趣”这篇文章，感叹着其实做个好人是很简单的：只要你热情，替别人考虑问题，尽量帮助别人，就是一个人见人爱的好人……想起了太多这样的好人，想和女儿说说这个话题。

　　亲爱的女儿：

　　在第18期《读者》里，有这样一篇文章，文章的题目是《享受做好人的乐趣》。作者的母亲经常往返于农村和城市之间，常搭乘一辆下午两点左右的班车，原因是班车上的售票员是个好人——态度很热情，看你手中有东西，他会下车帮你拎；上车了，他招呼你站稳坐牢；票价童叟无欺；假如乘车人没有座位，他就把自己的位置让出来。售票员一直是开开心心的，他把这种快乐带给了乘客，让每位乘车人都感受到了愉快……而作者的母亲每次到城里，一进家门就会说一句：“今天又乘上那辆车了。”

　　亲爱的女儿，做这样的好人是不是很简单呀？

　　妈妈每天上班都要经过一座立交桥，在下桥处每天都有一位40多岁的警察，在红绿灯交替中，微笑着搀扶过往的老人过马路。过了马路的老人和他招手致意，汽车里的司机们对他充满敬意。可能这个警察并不知道，他的行为给很多人带来了愉快，包括我和你爸爸。我和你爸爸说：“这个警察真是个好人。”

　　亲爱的女儿，做这样的好人是不是很简单呀？

　　姥姥退休在家，每天早晨起床做的第一件事，就是义务地把整个单元的楼梯从顶楼扫到一楼。邻居家不管有大事小事，只要她能帮上忙的，她都会热心地帮助。所以很多人看到我就会说：“你妈妈是个好人呀！”

　　亲爱的女儿，做姥姥这样的好人是不是也很简单呀？

　　现实生活中，我们每天都会碰到这样一些好人：在公交车上给老人让座的人；开门的时候顾及身后的人；火车上帮助别人把行李放到货架上的人；帮助开车的司机移开障碍的人……这些人在帮助别人的时候，不仅给受助的人带来了快乐，也给周围的人和自己带来了快乐。

　　亲爱的女儿，做一个好人很简单，只要你去做。

　　在班里，做一个好学生。地上有废纸，拣起来扔到垃圾袋里，尽管你不是值日生；同学的笔掉在了地上，拣起来放在讲台上；同学情绪不太好，偷偷送给她一块糖；老师的情绪不太稳定，乖乖地听课，不给老师添麻烦；上课认真听讲，课后认真完成老师留的作业；假如你是值日生，那就责无旁贷地承担自己的职责，做好班级的卫生清洁工作；假如你是学习委员，就不能因抄写课表、布置练习题以及收发作业而抱怨，并且要弄清楚学习委员的职责，做一些调动学生学习积极性的工作；时刻注意你是集体中的一员，不让自己的行为为班级抹黑；当自己有问题的时候，虚心向老师和同学请教，当同学有问题问你的时候，要耐心讲解。做一个好学生其实很简单呀。

　　在家里，做一个好孩子。

　　尽管你已经快18岁了，但是在爸爸妈妈的眼里，你永远都是孩子。爸爸妈妈永远都会用无私的爱来呵护你，但是很多时候溺爱却会害了你。是吧？亲爱的女儿，想一想爸爸妈妈平时是如何对你的，你只要倒过来对我们就可以了。买来好吃的，先请爸爸妈妈品尝第一口；主动拿起笤帚扫扫地；早晨不用爸爸妈妈喊就自己起床；周六的晚上不用爸爸妈妈喊就主动下网；知道爸爸妈妈担心什么，不去做爸爸妈妈担心的事。

　　随着女儿的长大，妈妈逐渐变得软弱起来，不再那么有力气了，穿高跟鞋会觉得很累。爸爸妈妈老了，将来爸爸妈妈需要女儿照顾的时候，女儿会有这个本事吗？而现在更需要女儿学本事，先学会照顾自己，将来才能照顾父母。

　　前几天我看了一个电视节目：一个农村贫穷的家里，孩子考上了大学，但是没有学费。18岁的孩子偷偷地把录取通知书藏起来，跑到广东打工，在两个月的时间里赚了1300元钱，但是离那5880元的学费还差得太多太多……

　　望着孩子胳膊和手上的伤痕，妈妈的眼泪流了出来。还有太多的农村孩子，他们的假期都是在农活中度过的，他们甚至连手机、电视都没有见过。

　　亲爱的女儿，这些孩子很贫穷，但是在精神上却很富有。看到电视里他们很阳光的微笑、很坚定的目光，你会知道什么叫“坚强”。他们也是好人。

　　亲爱的女儿，你还没有进入社会，明年当你进入大学的时候，就是进入社会的前奏，妈妈会把在社会中摸爬滚打30多年的经验慢慢地讲给你听，你会从中知道，其实在社会里做个好人也是很简单的。

　　好了，这封信就写到这里了，用一句歌词结尾：“好人一生平安！”

　　爱你的妈妈

　　10月7日