心理健康

　　情绪是心理活动的核心，对身心健康有重大的影响。因此，学会自觉地调节和控制情绪，是心理保健的重要内容。

青少年心理发展因素之家庭因素

　　家庭气氛指家庭成员在日常生活的相互关系中形成的稳定的心理和行为环境。它从多种不同角度影响家庭成员的心理和行为.进而影响孩子的社会化过程。家庭气氛对儿童的智力开发、情感陶冶、个性塑造和道德发展均有着潜移默化的作用。和睦的家庭气氛能够给孩子以安全感，有利于心理健康;相反，争吵不断、牢骚满腹、悲观失望的家庭往往会给孩子带来心理的困扰和伤害，形成孤僻、冷漠、焦虑的不良情绪，进而损害青少年心理健康。

　　家庭客观环境包括固有的家庭成员及家庭经济情况等。家庭中父母和其他家庭成员是青少年**直接的样板，他们的行为举止给儿童心理以极大的影响和启示。有研究表明家庭经济状况也会不同程度地对青少年的精神状况带来影响。另有调查显示，家庭环境因素对青少年的心理行为问题以及学习成绩都有着显著的影响，如学习困难的学生其家庭环境则有亲密度低、情感表达少、矛盾冲突多、知识性和娱乐性较少等特点。

　　家庭主观环境包括家长的知识水平、家长的期望水平这两个方面。许多研究表明，父母受教育程度、自身修养与儿童心理发展成正相关。一般来说，受过良好教育的父母具有良好的学习习惯，并且有能力辅导孩子的学习。儿童在这样的环境中长大，耳濡目染，受到了良好的熏陶，大多数容易形成良好的学习习惯，有强烈的求知欲，学习成绩会好一些。父母如能适时、适当地教育孩子，引导他们向健康的方向发展，可使儿童的心理卫生问题相对减少。家长的期望水平是成功的动力。

　　如果家长能从实际出发，了解儿童的心理特点和能力，尊重他们的志向、兴趣，为儿童提出经过努力可以达到的目标，并在实现目标的过程中，不断予以鼓励和帮助，则能促进儿童心理健康发展。对儿童青少年期望过高或过低都是不妥当的。期望过高是家长中普遍存在的现象，即不管儿童的能力和兴趣，一味地按照自己的希望，要求儿童学习上得高分，上重点学校，同时课余时间还要学习外语、美术、音乐、舞蹈、书法等。为达到目标，不顾儿童的兴趣和疲劳，给他们又增加了额外负担，结果事倍功半，反而降低了他们学习和参加课外活动的兴趣。另一方面如果对儿童关心不够，要求过低，久而久之，会使他们对学习失去兴趣，缺乏上进心和求知欲，影响了儿童树立远大理想。

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