成都青少年成长教育训练营-青少年心理健康辅导班-十大排名

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成都青少年成长教育训练营-青少年心理健康辅导班

青少年素质教育训练 2021-06-25 11:01:18 125

导语概要

　博沃思课程重在培养孩子学习兴趣，提升孩子的主动性与积极性。博沃思教学设计针对个体孩子的年龄特征和认知规律设计，培养孩子积极性与主动意识。

博沃思教育

5-16岁专注力|记忆力|认知力|感统训练|心理辅导|学习能力

多动症|心理素质低|子关系沟通|缺乏自信等成长问题

博沃思在深圳、北京、东莞、成都、长沙、杭州等10多个城市开设了20多家

博沃思教育少儿心理课程

沙盘心理课

沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间，通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。
游戏心理课

通过游戏的方式，直接了解其行为内在的深层根源，过程中充满欢乐，没有压力，让孩子处于轻松愉悦的氛围中，进行主动、自主探索，调整身心状态。
谈话心理课

基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派，通过探索个人过去和现在的经历，促进个体行为的改变，重建经验及感觉的组织方式。
音乐治疗课

是一个系统的干预过程，治疗师利用音乐体验的各种形式，以及在治疗过程中发展起来的，作为治疗动力的治疗关系，帮助被治疗者达到健康的目的。
艺术治疗课

以心理学和艺术理论为基础，以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达，帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合。
正念疗法课

以正念为核心的心理疗法，以冥想、打坐、静心等形式呈现，广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题，在人际沟通等方面也有大量应用。

高考前如何提高记忆力

高考是在仲夏，再加上学习的压力和紧张，这些都会影响到考生的食欲和消化功能。接下来讲讲高考前如何提高记忆力，希望对你有帮助。

中考和高考越来越近了，每个学生都想取得好成绩。那么，聪明敏捷的思维和更好的记忆力来自哪里呢?除了考试的自身调节，它还源于考前合理饮食搭配。

1、保持乐观

应试者应保持乐观的心态和积极的态度，做好自我调节，冷静思考，不要担心，学会自我减压，自我鼓励。

2、合理作息

考生必须采取积极健康的生活方式，日常学习、饮食、睡眠、锻炼必须有规律、均衡、劳逸结合，并养成良好的习惯。

3、多补充营养

在饮食上应注意综合营养，不偏食不挑食，食物多样化，应满足全天能量的需要，每天摄入不少于2400千卡。进食前，少吃含糖食物，多吃富含蛋白质和卵磷脂的食物，达到营养脑细胞的功能，如牛奶、鸡蛋、豆类及其制品，并经常食用适量的动物肝脏。特别是富含DHA和EPA的深海海鱼，如沙丁鱼和金枪鱼。此外，还应补充藻类和真菌，如海藻、海带和香菇，当然也不要忽视五谷的补充。

4、不吃生冷食品

除了营养均衡外，还应注意饮食卫生，少吃生食或不吃生冷食品，以免引起胃肠疾病，影响复习和检查。高考是在仲夏，再加上学习的压力和紧张，这些都会影响到考生的食欲和消化功能。开水是解渴最好的饮料。家里自制的绿豆汤也很适合，但要避免喝浓茶或大量的冷饮。

5、合理安排三餐的营养和时间

早餐:吃一些小的，高热量的食物;中餐:饮食的原则是不吃太饱，多吃鱼，少吃蔬菜;晚餐:吃一些易消化的食物，为考试精力做调整，同时，晚餐不要安排得太迟。