想要帮助孩子们更好的解决网瘾的情况，那么必须要让孩子们养成一个良好的运动习惯，把平时上网的时间都用在运动和锻炼上，可以有效的杜绝网瘾的。网瘾的孩子最缺乏的是自信跟自制力。问题孩子学校表示父母可以建议孩子找时间做体能锻炼，甚至陪孩子一起锻炼。心理学研究发现，持续不断的体能锻炼，不但对孩子的身体健康大有帮助，对孩子的自信和自制力也会大有提升。原因是，能够日复一日地做同一件事情，它本身就需要超高的自制力。(这也是为什么大部分人都没有办法持续锻炼的原因)。正面的经验，会导致自信的感受，当孩子的锻炼规划能够不断地实行的时候，他就每天累积了一些自信感受。

越来越多的孩子因为喜欢玩游戏而放弃了学业。不管父母是断网还是抢电子设备，还是改变不了孩子沉迷其中的事实。有些孩子沉迷游戏是因为缺乏父母的关注，有些孩子是自卑。父母应该观察孩子的这些方面，而不是责备和抱怨。毕竟问题已经发生了，只能想办法解决。

1.对身体的伤害

沉迷游戏会导致个体新陈代谢、生物节律、饮食习惯的破坏，容易导致体质下降、内分泌紊乱、力下降等等，而这些影响对于处于生长发育期的青少年来说尤为严重。

2.心理伤害

长期沉迷游戏会导致个人对亲朋好友漠不关心，对身边的日常事物失去兴趣，甚至家庭关系紧张。同时，过度沉迷于游戏提供的虚拟角色，往往会导致自我的丧失，从而导致对真实自我缺乏正确的认识，进而诱发各种心理问题。

叛逆学校学校采用标准化管理，要求学员吃苦锻炼，培养坚强的自制力、意志力;全封闭式教学，不允许携带手机电脑等任何通讯工具，培养学员自立能力、自理能力;依靠**的心理辅导教育理念，以人为本，良心办学，爱心辅导，拒绝简单粗暴、人格侮辱、讽刺打击。