0-6岁期间，孩子主要是右脑发育，这个阶段的孩子喜欢活泼、好玩的学习、游乐方式，枯燥的坐在一个地方，让他们安静学习对他们来说是一件很无趣的事，缺乏专注力困扰着无数人，问题的根源也许在于我们的大脑中潜藏着一头天生好动，讨厌抽象事物，总是经不起诱惑却能量巨大的“野兽”。要想提高专注力，就需要我们大脑中具备理性的“驯兽师”与野兽成为亲密的伙伴，巧妙引导其惊人的能量，使野兽将能量释放在我们想要的地方，日常称之为“专注力”的能力，是多种能力的结合，在工作开始前需要自我效能感和动机管理能力，一旦开始工作后持续性注意力就是不可或缺的，最终，要完成任务还需要持续的自我控制能力。

一年级小孩上课注意力不集中怎么办？

一年级小孩上课注意力不集中怎么办？
你好，我来给你说点建议吧上课注意力不集中，原因有以下几种：1、学习兴趣不足；2、状态不佳、缺乏自信；3、毅力不够、自控能力差；4、情绪失控；5、有让自己分神的心事。针对以上情况，建议如下：一、提高学习兴趣。谁都有自己的梦想，谁都会有自己想要的目标，有了目标就有了学习动力，有了动力，就能对学习产生兴趣。当自己坚持不住的时候，提醒自己，别忘了自己的梦想，要靠努力实现，你能做到。二、精力充沛、自信的学习。注意休息，注意健康，让自己有精力、有精神，能够自信的学习，告诉自己，别人能行，我就能行，别人能做到的，我也能做到。三、学会自控。如果你的目标太远，就把目标分解吧，不要考虑太多，不要想到实现有多艰难，就做好今天，让今天比昨天好，让明天比今天好。完成了今天的任务，你可以做任何你喜欢做的其他事，让自己更有余裕、更有信心的学习，即使困难再多，也要有步骤的解决，不要一团糟，给自己克服困难的信心与决心，这样就好。四、学会控制情绪。谁都有烦恼的时候，谁都有心绪不宁的时候，所以，当自己心烦的时候，可以用各种办法解决，不急于在此时学习，调整自己的情绪，可以深呼吸，可以找机会发泄，可以闭目养神，最后暂时放下心中烦恼，直到能够投入学习状态。五、学会解决问题的步骤。有需要解决的问题，可以暂时搁置，可以有计划的去解决。比如青春期问题，比如同学感情问题，比如师生问题，比如家庭问题，必须解决的，想好计划解决，暂时不能解决的，就想想自己现在应该怎么做，做到什么程度才能有解决问题的能力，积蓄能量，做好自己，才有解决问题的机会，这样想，你可以不用走神了。六、做到以上，你能够控制自己，你能调整情绪，然后就是注意听课质量了。也许，老师讲的并不精彩，也不能吸引你，在采取以下措施：对上课内容预习一下，做到心中有数；老师讲课的时候，分析老师讲课内容是否与课本内容相符，有没有遗漏和失误，*的接受教育，可以让所学真正成为自己的知识；重点笔记；课后复习，对走神的遗漏之处弥补。
表示注意力集中的成语
聚精会神屏气凝神目不转睛全神贯注心无二用倾耳注目一心一意
有什么训练方法？
病情分析：您好：如果您的孩子注意力不集中，说明孩子的注意力品质欠佳！不管他的天资如何聪明，学习和做事都会事倍功半，很难容易成功。指导意见：这个应该算是病，建议你每天训练半小时写作业，训练持续3-4周可使孩子的良好的注意力品质形成，坚持训练2-3个月即可把形成的良好的注意力品质固定来。每次训练不可超过30分钟，更不可当做智力测验或游戏无限制的玩耍。祝孩子学习进步。
有什么训练方法？
病情分析：您好：如果您的孩子注意力不集中，说明孩子的注意力品质欠佳！不管他的天资如何聪明，学习和做事都会事倍功半，很难容易成功。指导意见：这个应该算是病，建议你每天训练半小时写作业，训练持续3-4周可使孩子的良好的注意力品质形成，坚持训练2-3个月即可把形成的良好的注意力品质固定来。每次训练不可超过30分钟，更不可当做智力测验或游戏无限制的玩耍。祝孩子学习进步。