博沃思通过集中的脑力训练来强化您薄弱的认知技能，也正是这些薄弱的技能导致了80%的认知问题。补习机构只是发现了问题的标，而我们根治问题之本。在博沃思，您只要花不到一半的时间和金钱就可以有高出普通补习班7倍的效率。事实上，曾经有一项着名的关于补习班的研究表明，针对阅读技巧的为期一年的补习培训，真正收益的只有1到4个月但是，在博沃思，仅仅120小时的一对一脑力训练，就可以获得相当于2.9年的阅读收获。

感到自卑是因为自你发现自己在某些方面无法与他人相比，甚至根本没有可比性，要想提高自己就要去学习。下面内容是怎样缓解自卑感，欢迎关注。

1、学会乐观

没有人是完美的，每个人都有自己的缺点，这不是什么严重的问题。只是每个人都有不同的弱点，而你的弱点可能就是别人的强项，这很正常。

2、挖掘你的潜力

没有人是一无是处的，虽然在某些方面较弱，但都有着自己的优势。善于挖掘自己的潜力，让自己有可以骄傲和自豪的地方，也让别人羡慕。

对于挖掘，可以是自己去发现，比如，什么是自己擅长的自己应该清楚，也可以问问身边的人，得到答案。

3、学会学习

感到自卑是因为自你发现自己在某些方面无法与他人相比，甚至根本没有可比性。要想提高自己就要去学习，当然，学习的话要选择你可以学习的，而不是通过一些天生获得的技能。向比你优秀的人寻求建议，如果你取得了进步，你就不会感到自卑。

4、发挥主观能动性

你并不比别人差，只是不像别人那么努力，这在学习中尤其明显。很多人会认为成绩好的学生是很聪明的，因为他们能做出自己做不到的题，考试成绩比自己高，老师说的他们好像都知道。

科学表明，大多数人的智力差别不大，后天的差别主要是由于主观能动性的发挥。成绩优异的学生的知识来自书本，来自老师的指导，你玩的时候他们在学习，如果想不那么自卑，那就好好努力。

5、找别人来启发你

以上方法都是从自身出发，来解决自卑。但仍有一些人会失败，这个时候要依靠外力，找到好朋友或者父母开导自己，帮助自己缓解自卑心理。

6、转移视线

转移视线就是通过做其他事情来忘记了自卑心理，这种方法似乎是一种缓和剂，事实上非常有效。对于那些偶尔自卑的人来说，它可以说是最好的选择。吃饭、玩游戏等都能让你抛开自卑感，快乐起来。

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