注意力训练：3招集中孩子注意力

第一招：为孩子创造一个良好的环境

孩子对自己的控制能力比较差，所以要想使他们集中注意力学习，就要排除各种可能分散孩子注意的因素。学习前也不要让孩子玩新颖的玩具或有趣的游戏。创造一个单纯固定、安宁舒适的环境，是集中孩子注意的必要条件。孩子在学习时，家长也不要去打扰，例如，不少家长一会儿送杯牛奶，一会儿递上水果，或者走到跟前看孩子学习得怎么样了，这些表达“关心”的行为其实都会分散孩子的注意力。

第二招：劳逸结合，该玩就玩

家长和老师给孩子安排学习任务，时间不宜太长。根据心理学的研究表明，5～7岁的儿童能够集中注意力的时间为15分钟，7～10岁儿童20分钟。所以学习一段时间后，应让孩子放松或休息一下。此外，让孩子玩的时候，就应该让孩子充分享受玩耍的乐趣。对于低龄段的孩子，家长可以有意识的让孩子做些集中注意力的游戏，比如玩拼图，搭积木等，使孩子在浓厚的兴趣中，养成专注的习惯。对于高龄段的孩子，他们更加有自己的主见，只要是健康的兴趣爱好，家长都应该积极支持。而当孩子专注于自己喜欢的游戏和活动中时，家长都切不可随意打扰。

第三招：培养孩子学习的责任感

　　 很多孩子尤其是低龄段的儿童，并不能意识到对学习的责任，所以要在实际生活中，慢慢引导，让孩子明白，学习是他必须要完成的任务。同时，配合完成这个任务，就要分阶段制定目标。目标明确了，学习的动力就足了，注意力就不易分散了。需要注意的是，如果让孩子学习的内容太深，超出他的经验范围，孩子不能理解，就不能吸引他的注意；如果内容太浅，也不能引起他的注意。只有那些“跳一跳能够到”的内容，才能引起孩子的注意。

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