培养孩子专注力的好方法有哪些？

　　现在孩子缺乏专注力是一件较为普遍的事情。

　　在家里父母经常能看到，孩子一边玩玩具一边看电视;一边吃饭一边看电视;一边玩橡皮一边做作业;一一边做作业一边抠指甲。

　　在学校的时候，老师会发现孩子经常会发呆走神，做一些和课堂无关的事情等等。

　　其实这些行为都是孩子缺乏专注力导致的。缺乏专注力既不是生理因素导致的，也不是心理因素导致，而是一种能力的缺乏，这种能力是需要培养、锻炼和加强的。专注力的培养也不是一日练就的，而是常年累月、需要持之以恒去塑造的。

　　那么培养给孩子专注力的好办法有哪些呢?

　　以下是小编给大家整理的一些常见的培养孩子专注力的方法，大家可以根据孩子的实际情况进行选择，总之，有效的才是最好的。

　　1.规定孩子一段时间只能一件事

　　人在培养专注力的时候，不同年龄的孩子要求是不一样的，比如两岁的孩子专注力也就15分钟时间，之后随着年龄的增长，可适当延长专注力时间。一旦超过孩子可承受的专注力时间，其精力就会分散，做事就会事倍功半。所以父母可规定孩子15分钟内吃完饭，看电视15分钟，看绘本15分钟等。

　　2.让孩子学会自我克制和约束

　　生活中经常会有一些孩子不愿意做的事，这时父母就需要做一些游戏来鼓励孩子坚持一下，克制一下自己。

　　3.利用一些方法进行专注力培养

　　专门培养孩子专注力的方法其实也有很多，包括看一些专门培养孩子专注力的书和游戏，还有一些其他方法，如盯点法，就是每天盯着某个点或物体看上几分钟;数数法，如数3的倍数、2的倍数;听数报数法，让孩子听一组数字，然后复述出来，数字由少到多逐步培养;听数倒背，孩子在听到一组数字后倒背出来;复述词语，孩子听到几个词语后复述出来，词组由少到多。

　　这些方法都是可供父母参考的，父母也可根据孩子的实际情况进行灵活运用和自主设计，总之要逐步地、耐心地培养孩子的专注力，并以身作则，成为孩子最好的榜样。

不和睦的家庭环境、粗暴的教育方法和过度溺爱均有可能导致孩子精神偏移，易出现冲动、多动等问题，是多动症的重要诱发因素；先天体质缺陷和染色体异常等遗传因素会不同程度影响孩子的脑功能，是引发多动症的早期病因；多动症会导致孩子学习成绩下降，人际交往困难，长此以往，孩子会丧失学习兴趣，出现逃课、厌学现象，从而无法完成学业;重者行为冲动，脾气暴躁，打架斗殴，容易走上违法犯罪道路。我们常说的这些情况都是孩子注意力不集中的表现：上课不能专心听讲；容易受环境的干扰而分心频繁的改变注意对象；做作业时做一会儿玩一会儿； 看书时一会看看这本书一会翻翻那本； 坐在凳子上就好像猴子屁股一样，总是坐不住；做事总是东一榔头西一棒子，做事不能有始有终。