影艳：郭老师，您好，我是一名8岁男孩子的母亲，这个个学期孩子的学习状态一直不是很好，特别是本周情况特别糟糕，主要表现为：写作业速度非常慢，对学习没有兴趣

青少年心理咨询师：对于你的孩子的表现，你可以用代币法来试一试。代币法是行为疗法中运用最广泛的方法之一，也称表征性奖励制。用奖励强化所期望的行为，用惩罚消除不良行为而达到目的。结合孩子的实际情况，制订代币法如下：

一、必须了解孩子的兴趣与愿望

孩子最喜作什么，比如玩滑板、玩电脑游戏、想要拥有什么等等

二、家长与孩子一起罗列出需要改善的行为

比如你的孩子不预习、字写得不好、作业按时完不成等。

三、按照从易到难的顺序将行为排序，并选择具体的目标

比如：放学到家后立即投入写作业;作业写的又好又快，预习第二天的课文等等。

四、确定“代币”的表示方法

比如，小红旗、小五星或其他孩子喜欢的东西等等

五、确定行为达到时可以得到的“代币”数量

1.比如每天放学到家后立即投入写作业，记记5分;

2.比如预习第二天的课文，且保质保量，记5分;

3.比如每天写作业时间不超过1小时，记5分;

4.每三天复习前面所学的内容，且保质保量完成，记1个小红旗。

5.额外奖励：以上几项当天全部做到，记5分;一项连续坚持一周记1个小红旗;每天背诗文一篇并坚持一周记1个小红旗;每天读课文30分钟坚持一周记1个小红旗。

六、确定“代币”与奖励的兑换标准。

1.30个小红旗奖励玩游戏两个小时;

2.80个小红旗奖励玩滑板活动半天;

3.100个小红旗奖励最喜欢玩具一套;

……

另，10分可换一个小红旗。如果某项没有按约定做要加倍扣除相应的分数或小红旗，作为惩罚。

不过我要提醒你的是：这项活动要分三个阶段，，需要我们用耐心、忍心、仁心、苦心、爱心等不间断的训练和培育。第一个阶段是良好习惯的初步建立期(21天);第二个阶段是良好习惯的初步形成期(49天);第三个阶段是良好习惯的强化期(81天)。

影艳：在孩子的自信心增强方面，老师您有什么好的办法没有?

青少年心理咨询师：好孩子都是夸奖出来的。所以对孩子要多些表扬少些责怪，要常常想想孩子的长处，关注孩子的点滴进步，找寻孩子身上的闪光点，孩子平时受到的表扬和鼓励多了，学习的自觉性和自信心也就回到孩子身上来了。

影艳：我最近也在反思，应该是由于表现不好，批评的次数也越来越多，孩子目前的状态数不属于逆反情绪呀?

青少年心理咨询师：应该是你负面的批评和评价过多

影艳：有时候总是不能很好的控制自己的情绪

青少年心理咨询师：不能因为孩子表现不好就立即生气，孩子毕竟是孩子，他天生活泼好动，有时候也容易出现错误，孩子是在错误中成长的，所以我们要对这些认识清楚

影艳：老师您说的对，我在努力努力

青少年心理咨询师：孩子的表现不好，是我们的教育方式方法出了问题，问题在我们而不在孩子，既然是这个样子，该批评的也是我们而不是孩子。培养孩子自信心的条件是：使孩子能够获得成功的体验，因此要针对孩子个性特点和优势，多多让孩子动手、做事使其增强信心，力求让孩子在做力所能及的事儿中尝到成功的喜悦。在这里我们的表扬和欣赏是不可缺少的

影艳：好的，我会按照你的指导去做的，谢谢

青少年心理咨询师：在活动中的任何进步都要给予表扬，鼓励孩子向困难挑战，让孩子从成功的体验中获取自信。比如孩子画画我们应鼓励他说：“你画的不错，再画一遍会更好的，让我们来看看是不是这样?”这样一来他就会有信心越画越好等等，做作业读书也是如此

影艳：是这样的

青少年心理咨询师：发现孩子身上的每一个闪光点，每一丁点灵气，及时的给予表扬、鼓励和肯定，这样孩子就会自然而然地增长自信。

影艳：您说的这种方法我用过，当时的确很见效，就是不能坚持下去，那您说他写作业慢，这个问题怎么办呀?

青少年心理咨询师：要充分信任和尊重孩子，了解孩子的兴趣和专长所在，为孩子营造良好的氛围，给予热情地鼓励。比如某件事情做的有点不合你意，你可以这样说，你做的很好，爸爸/妈妈非常欣赏，如果/假设怎样怎样做，爸爸/妈妈就更欣赏了。做作业慢，我已经给您代币法了，照代币法来改编进行校正。教育孩子是一个耐心、爱心、意志力坚持的过程，如果失去了这三者，那么您就不会培养出优秀的孩子来。

影艳：是的，我这会思路有些混乱

青少年心理咨询师：下面是培养优秀孩子的一些方法，供你参考：

首先我们做父母的要以积极的态度来关心和关爱孩子，通过交流、谈心等方式方法了解孩子“学习不能静下心来”的详细情况，然后给予相应的教育和指点。要取得教育和指点的积极效果，建议你参考《好孩子是夸出来的(1)》《好孩子是夸出来的(2)》，同时多运用“0×0教育模式”--指出孩子的长处(0)，然后由“假如”或“假设”指出需要改进的地方(×)，最后进一步肯定(0)。这个模式详细运用到你孩子的身上就是：你学习肯动脑筋，这一点爸爸或妈妈非常欣赏(0)，假如你写作业的速度超过妈妈(×)，那么爸爸么么就更加欣赏你了(0);你还可以利用孩子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方运用利用“0×0”教育模式来建立起他对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感，让孩子优上加优。

其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记心”“笨头笨脑”“总爱撒谎”“老师不喜欢”等等。

第三，在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，让他自己感受到自己的成功，在成功中培养自信，在自信中达到更进一步的成功，又可以激发孩子的学习兴趣，进一步体验学习的乐趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。

第四，我们知道，每一个人爱听赞美。孩子是你的心头肉、掌上珠，所以你要记住在日常生活中多表扬孩子。所以你要多发现孩子的特长、爱好以及其他表现良好的地方。要结合他现有的长处，鼓励和督促孩子发扬长处弥补不足，建立起对文化课程学习的自信心，形成对文化课程的兴趣以及学习上的成功感。所以要想达到目的就不要吝惜表扬，通过一段时间的培养，孩子就会形成一个好的学习习惯和积极的自我意象，那么孩子也就如我们所愿的优秀起来了。

第五，要帮助孩子进入学习状态，比如，孩子碰到困难时要关心、支持、鼓励;孩子出现进步行为表现时及时给予表扬、激励和肯定(比如，努力程度、按时完成作业、写作业又快又好等)，鼓励和支持孩子寻找适合于自己的学习方法，逐步找到适合自己、*的学习模式，最终达到良好的学习状态。

第六，要及时准确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦К那么孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。

第七，天天我们要抽出一定的时间与孩子心平气和的交流和讨论，同时也别忘了与孩子在一起去逛街、参加文娱体育娱乐活动等，随着我们与孩子接触机会的增加，一方面我们与孩子的情感也会与日俱增，在幸福、愉悦和快乐的情绪体验之中与孩子拉近距离，于无声处使孩子得到教育和诱导;另一方面随着我们与孩子距离的拉近和情感的增加，就能及时发现孩子的微小进步，鼓励孩子的一点点成功，这样就会让孩子觉得你在期待他的成长，你在相信他的成功，那么他也就会像我们所期望的方向发展。

影艳：谢谢郭老师，我知道怎么去做了。

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