学习压力是一把“双刃剑”，一方面，适度的学习压力能够增加孩子学习的动力，使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源，高效地运转，从而更加投入，集中于学习任务，取得良好的学习效果;另一方面，过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下，孩子可能会出现学习动力不足，注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务，学习效率降低，效果不佳，并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时，孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应，例如，生理上，孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况，心理上，则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看，身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低，并不断地增加学习时间，压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。
竞思素质教育课程
Course objectives训练项目：工作记忆，短时记忆，长时记忆，联想记忆训练，集中记忆训练，分散记忆训练，比较分析训练，求同存异训练；
记忆是一种复杂的心理过程，贯穿于整个生活学习之中。从简单地认知、行为、意识等到复杂地学习、劳动。记忆是知识积累、智力发展的根基。儿童智力发展离不开良好的记忆力，记忆精确性主要受内在因素和环境的影响。随着儿童年龄的不断成长，记忆力会不断的提高。
训练项目：平面图形，图形平移，作图训练，图形旋转训练，空间位置训练，立体空间训练，不同角度观察物体训练。
想象力是人类创新的源泉，是在你头脑中创造一个念头或思想画面的能力。首先要积累丰富的知识和生存经验；其次要保持和发展自己的好奇心；再次，应善于捕捉创造性想象和创造性思维的产物，进行思维加工，使之变成有价值的成果。
训练项目：注意力广度训练，注意力稳定性训练，注意力转移训练，注意力分配训练。
注意力是人的感觉（视觉、听觉、味觉等）和知觉（意识、思维等）同时对一定对象的选择指向和集中。人在注意着什么的时候，总是在感知着、记忆着、思考着、想象着或体验着什么。人的注意力，受多方面因素的影响，注意力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。
训练项目：情绪识别训练，情绪控制训练，情绪宣泄训练，情感表达训练，自我激励训练。
情绪管理，指研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识，培养驾驭情绪的能力，并由此产生良好的管理效果。现代工商管理教育如MBA、EMBA等均将情商及自我情绪管理视为领导力的重要组成部分。
训练项目：专业且充满乐趣的游戏和运动技能锻炼可促进腰部，背部和腹部等核心力量的发展以及四肢的力量，并显着改善平衡和协调能力。
感觉统合是孩子健康成长的基础，也是所有能力发展的基础。 0-7岁是儿童感觉统合能力发展的关键时期，也是他们一生中非常重要的学习阶段。该学校结合了婴儿的生长和发育，左右脑潜在发展训练等方法来刺激儿童的感觉统合失调，科学而合理地进行身体运动以刺激身体神经元形成丰富的联系并促进身体感觉以形成健康的成长方法。
美国*卫生研究院（NIH）定义：学习困难是归因于神经系统造成的，特征是辨认字的正确性及流畅度有困难，以及无法拼写，语言的拼音组成有困难、厌学等，很多孩子表现出不喜欢上学，或者抗拒学习任务的现象，往往不是因为孩子心理上对学习的抗拒，更多是因为孩子大脑对学习信息的低效处理，由于大脑是学习过程中重要的讯息处理中心，能将我们的能力“自动化”，有了自动化功能，日常生活中的许多事物和技能，在我们学会后是我们不假思索就可以直接做出来的，一旦大脑无法有效自动化运作，每做一件事都要重新学习，那就很可能让阅读书写、动作协调、人际关系等...
竞思是较早应用国际脑电生物反馈训练的训练体系，致力于中国青少年的注意力提升。截止目前已成功改善美国100000学员、中国600000学员注意力问题，有效率达到91%。并凭借专业的科学技术、强大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。
筑心园源于香港，专注于积极家庭教育。目前常设“儿童性格优势课程”、“积极教养家长课程”，“积极教育讲师认证课程”，华南地区专注2-14岁儿童性格优势教育（积极专注、积极社交、情绪管理、积极自信、问题解决能力、抗挫力、成长性思维）及积极教养家长教育的综合机构。
博沃思 主要针对5-16岁 青少年教育，采用先进的CAS学习能力评测系统（CAS认知力评估系统），使用权威有效的认知理论（PASS模型）及塑造坚韧性格的Grit课程，通过科学的方法指导，全方位的针对孩子在学习中有关“注意力不集中”，“记忆力差”，“计划执行能力弱”，“适应能力解决问题能力底下”，“情绪控制难”，“学习动力不足”等相关问题，由老师共同分析定制专属的解决方案。
沟通的内容要准确、清晰，以便对方能很快地了解你想表达的信息，提高谈话的效率。下面小编给大家介绍交际口才的训练方法，一起来看看吧。
1、提高胆量
当你有机会沟通时，才能展示你的口才，但要成功沟通，勇气是不可缺少的。如果想提高你的勇气，就不能缩在自己的世界，要走进人群中，学习如何与他人交谈，并训练你的勇气。
2、参与讨论
当你遇到小组讨论的时，可以加入小组，与他人进行讨论。你可以大胆地提出自己的想法，不要害羞，不要沉默，好的口才能力会在讨论的过程中锻炼出来。
3、阅读口才的书
利用空闲时间，多读一些口才方面的书籍，就能得到正确而更全面的了解交际口才的方法。事实上，不仅要多读口才的书，还应该多读一些其他方面的书，这将助你积累知识，谈话时就有话可聊了。
4、多叙述
你可以使用叙事技巧，如：按照时间顺序、倒叙和情节叙事来分享你读过的文章。目的是训练你的记忆力、演讲能力和沟通能力。
5、简明扼要
在训练口才时，有必要提高文化的素养，使自己说的话简洁、具体。沟通的内容要准确、清晰，以便对方能很快地了解你想表达的信息，提高谈话的效率。
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