博沃思教育针对学习能力差的孩子开设青少年学习能力提升课程，从孩子的注意力集中、记忆力、执行力以及学习兴趣等问题入手，帮助学员开发脑力，丰富的业余活动实践课堂帮助孩子摆脱网瘾，爱上学习。博沃思课程针对的是5-16岁的青少年儿童，这个阶段是孩子形成自己的学习和认知观念的关键时间段，这段时间对孩子进行良好学习能力提升的指导以及素质拓展教育,将会对孩子今后的发展带来不可估量的效应。

大脑是我们人体最重要的组成部分，它能够产生各种各样的影响。对于脑力工作者来说，让大脑变得更加敏捷是一件重要的事情。下面就来告诉你让大脑变敏捷的方法，希望对你有帮助。

1、充足睡眠

保持良好的睡眠习惯有助于延缓大脑功能的老化。睡眠不规律、白天打盹、夜间睡眠不规律都会影响大脑的敏锐度。下午睡个午觉，每晚保证七到八个小时的高质量睡眠对大脑功能非常有益。

2、刺激大脑功能

拼图、数独、国际象棋和跳棋都很容易玩，你可以在你的手机(平板电脑)上下载这些益智游戏。重要的是要注意持久性，它会带来潜移默化的影响。

3、擅长沟通

有些人喜欢参加社交，跟别人进行沟通交谈。从而发现他们的思维、身体健康情况比那些孤僻的人更好。所以试着走出家门，和你的朋友们一起度过一些有质量的时光，无论是辅导小学生写作业还是在你的社区做志愿者。

4、多锻炼

简单的日常活动，如骑车、散步或园艺，通过为大脑提供更多的血液供应，有助于保持认知功能的活跃。

5、减少危险因素

心血管疾病是一种容隐对大脑造成影响的危险因素，尤其是高血压、糖尿病和吸烟，会损害大脑中的微血管，加速衰老过程。为了降低风险，你需要保持健康的体重，控制你的血压和胆固醇。才能让大脑变得更加敏捷有活力。

6、谨慎吃药

同时服用多种药物的老年人认知功能较差。有些药物，比如安眠药，会对认知功能产生负面影响。老年人应该经常咨询医生这些药物有什么潜在的副作用。

经常吃药不仅对身体有影响，也会让大脑产生一定的阻碍作用，逐步降低敏捷性。