注意力不集中

　　近期不少家长反应自己的孩子在上课的时候，注意力不集中，容易走神开小差。如果孩子期出现这种情况，家长们就要警惕了，注意力不集中是个十分不好的习惯，长此以往会造成学习效率的下降，影响学习能力的提高。

　　针对这种情况，我决定跟大家分享一些关于注意力训练的的亲子小游戏。希望能对各位纠正有所帮助!

注意力游戏

　　注意力小游戏之——单腿站立

　　模仿美丽的小丹顶鹤睡觉的姿势。知道小丹顶鹤怎么睡觉吗?你一定想不到，他是单腿站立睡觉的，你也来试一试吧!

　　本游戏考察孩子的平衡能力，平衡能力跟孩子的注意力直接相关。一般情况下，有问题晃动大或者根本无法单腿站立的孩子，平衡感不好，注意力也不集中。

　　推荐玩法：

　　1.小测试：10秒钟的时间，看孩子站立的情况。

　　2.练习：试孩子的情况，前期以10秒钟为一组;左右脚交替进行。随着后期孩子能力的提高，可以加长时间到每20秒/30秒一组。

　　3.升级玩法——边站立边数数：这样对孩子而言既不会无聊，同时也锻炼了孩子的数感。从一个一个的唱数(1、2、3、4、5、6...)到十个十个的唱数(10、20、30、40、50...100)

　　能力强的孩子可以试着五个五个数、单双数唱数。或者选择逆向数数，也就是倒着数，同时锻炼逆向思维能力。

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孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。