什么是注意力

　　注意是认知心理活动对一定事物的指向和集中。这个过程清晰而，能够维持一段时间的稳定，保证了对事物更清晰的认知、更有效率的反应和思维、产生更可控的行为。注意力的发展是一个从无到有，和执行功能、感知觉、工作记忆等大脑相关功能一起协同发展的过程。

　　注意力不集中的表现

　　学龄前的注意力问题，集中表现在幼儿的情绪及规则学习上，可能他们多动不安，精力旺盛，任性，情绪容易爆发、失控，无法遵守很多规则等。

　　学龄期的注意力问题表现在学习、纪律上，他们学业成绩可能低下，影响自信；厌学、逃学；容易与老师、同学和父母发生冲突等。

　　青少年期的注意力问题集中表现在精神涣散、心理情绪上,他们可能容易上网成瘾、成瘾、药物滥用，青少年怀孕的几率会增加，性传播疾病概率也会增加。

　　注意力严重不集中有可能会发展成为ADHD（注意力缺陷多动障碍）或ADD（注意力缺陷障碍），一旦发展符合诊断标准，严重者需要介入药物治疗，并结合其他辅导方法改善。

　　注意力不集中的核心问题

　　不专注：

　　1.常常难以集中注意力

　　2.常常看起来没有在听，总是走神心不在焉，想入非非，爱做白日梦

　　3.很容易分心，课堂上易被干扰，随时被好玩的、增强的、有回馈的刺激吸引

　　4.不关心细节，在加工信息时漏听、漏看，只注意部分信息；加工速度慢，灵活性不够；作业马虎粗心，错漏多

　　5．常常无法按指令去做或完成任务

　　6.做事没有条理，没办法长时间坚持，效率低

　　7.常常忘记事情，丢三落四。时间观念差，拖沓、磨蹭

　　8.常避免去做那些要求持续精神集中的事情，需要多步骤完成的任务执行困难；规则复杂的游戏参与困难；有奖励情况下表现明显优于无奖励