影响注意力的几大因素，您的孩子“躺枪”了吗

但对于大脑发育尚不完善、自制力不强的孩子来说，要想长时间保持专心致志的状态，确实是一件非常困难的事情。

很多孩子在学习时，总是坐立不安、东张西望，或者玩笔、喝水等。如果你想将孩子的注意力吸引回来，需要不停地重复说：“专心、要专心!”结果反而会让父母没了耐心。

许多家长也知道，要从小重视并培养孩子的注意力，但就是掌握不到正确的方法。下面，就让我们一起学习一些关于注意力的知识吧。

影响孩子注意力的因素

1、生理发育原因

注意力不是天生的，它也需要后天的培养。由于孩子大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制过程发展不平衡，故而自制能力差，注意力不集中。

2、孩子身处的环境

家庭环境、社会环境都会影响孩子的注意力。生活在较差环境中的孩子，注意力会比较分散、做事效率低下、喜欢磨蹭。反之，处于良好环境中的孩子，注意力会比较集中一点，做事效率更高。

3、孩子病理方面原因

轻微脑组织损害、脑内神经递质代谢异常都可以引发儿童多动症，然后表现出注意力不集中、活动过多、冲动任性、情绪不稳、学习困难。

4、孩子的成长经历

规律的生活，有助于维持注意力的稳定性。一个人养成良好的起居饮食的规律，他也就能更全神贯注的学习。所以，调整孩子的作息，养成规律的生活习惯，对于孩子注意力的稳定性有一定的帮助。

提高孩子注意力的方法

1、定量学习

许多父母会给孩子规定相同时间的学习任务，而忽略孩子在这时间内的学习效果。所以，家长们不如把定时改为定量，让孩子完成一定数量的作业后再休息。

如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励，并休息5-10分钟。这样可逐步延长孩子一次性集中做题的时间。

2、鼓励孩子培养兴趣

做自己的感兴趣的事，能帮助孩子集中注意力。

当孩子专注于做他的小手工，或者观察小动物而忘记吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而应该耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在培养自己的注意力。

3、减少唠叨和训斥

尽量减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子感觉到自己是时间的主人。

教会孩子合理分配时间，当孩子能在相对短的时间内，集中精力做好功课，他就会有更多的时间去做其他事情。

孩子学会自己掌握时间，就会有成就感，做事也会更加自信。

4、一次只做一件事

人的注意资源是有限的，分配在不同的事情上面，就会严重消耗注意力的有效性，哪怕在孩子玩玩具的时候，家长也要关掉电视机。

5.加强感觉统合能力训练

可以通过跳绳、打球、游泳等体育锻炼，增强大运动协调能力。多让孩子做些运动，不仅可以锻炼身体，还可以让孩子思维开阔，并且提升专注力。

培养孩子的专注力，从5岁开始的黄金时期效果，这个年龄的孩子正是学习各项能力、树立规则意识、培养行为习惯的好时机，但等大脑发育和脑容量趋于成熟，行为习惯和性格逐渐成形，再想改就愈发困难。

如果你家宝宝专注力不集中，必须要重视起来，并趁早提升哦！