柯女士近段时间发现孩子越来越不对劲，经常放学回家把自己关在房间里，经常两目失神，脖子酸疼。

柯女士悄悄地观察孩子，发现玩手机游戏太专注，有次甚至在马路上差点被车撞到。一怒之下，柯礼马上没收了儿子的手机。

后来她听说同事的孩子视力陡然下降，也是因为太沉迷手机。柯女士这下慌神了，特别求助于智择优导师。

智择优青少年教育导师孟老师告诉柯女士，孩子迷恋手机游戏对身体的影响和危害有以下几个方面：

1、手指变形

玩游戏时手指需要要不停地在屏幕上滑动，这样就造成了手指经常弯曲，血液流通受堵。

2、影响视力

长时间玩“手游”，眼睛就很容易出现疲劳状况，伴有疼痛、流泪的情况发生。

晚上光线暗，伤害尤其大，久而久之，视力就肯定受影响而下降。

3、压迫脊椎

长时间保持低头姿势看手机，脊椎处于受压迫状态，长期以往对脊椎的伤害也就非常明显

4、睡眠不足

很多孩子玩手游甚至通宵达旦，睡眠严重不足。

手机对身体健康带来的危害并非耸人听闻，改变孩子沉迷手机的现状很重要！

长时间放任孩子玩手机还会对孩子行为习惯产生影响，甚至偷拿钱物用在玩手游上。

矫正迷恋手机游戏的行为习惯，首先得判断孩子依赖手机程度，然后对症下药。

依赖情况较轻的，可从控制时间上着手，不妨跟孩子签个“手机协议”，要设立一定的惩戒和奖励措施。

“协议”中详细规定，什么时间可使用手机，每天使用手机的时间为多久；手机媒体内容要经过检查等。

如果迷恋手机情节严重，家长用尽办法依然解决不了，就得求助于行为专业矫治机构。

填写文后表单，孟老师会为像柯女士这样有困惑的家长提供免费帮助。