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正规P.E.T父母效能训练培训班
德瑞姆心理咨询师培训学校 2021-07-01 12:45:48 110

心理咨询师培训

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如何挑战突破自己

俗语说:“不想当元帅的士兵不是好士兵。”所以,面对竞争,我们很多青少年都以“当元帅”为最终目标。然而,毕竟元帅只是少数人,我们每个班级几十名同学中也只能有一名班长,人人都当上元帅、当上班长,是一件很不现实的事情。所以,我们青少年只有正确看待竞争,找准定位,才能在竞争中成长。那么,如何挑战突破自己呢?

1.正确对待失败

有竞争,就注定了有人成功,有人失败,毕竟冠军只有一个。所以,如何面对竞争后的失败就显得非常重要。我们有的同学遭受失败就一蹶不振,自卑起来。有的同学则是忌妒得要命,产生忌恨和报复的心理。而有的人却能以平常心待之,从中找到原因,争取下次胜利。很显然,第三种态度才是正确的态度。我们要明白,参与了竞争,就要做好承受失败的准备,就要承受住失败的打击。不要认为遭受失败是自己没出息,应该换个想法:这次失败了,并不能说明在将来的竞争中注定也要失败;在这方面的竞争中失败了,并不能说明事事不如人。我们要克服自卑心理,选好努力的方向,下决心追赶上去才对,自暴自弃的思想要不得。有些时候,让人痛苦的其实并不是结果的差别,而是不能平复的忌妒心理。

忌妒是什么?忌妒是由不平衡心理产生出的特殊感受。忌妒让人怒不可遏,忌妒让人夜不能寐,忌妒让人形容憔悴,忌妒甚至会让人做出悔恨终生的傻事。面对失败,当我们发现自己有忌妒心理时,或是有一定表现时,要积极主动地调整自己的意识和行动,冷静下来,客观地评价一下自己,从中找出差距和问题,并寻找有效的方法解决问题,缩小差距。

2.正确对待成功

如果在竞争中你是获胜者,这固然可喜,然而更重要的是,你要意识到这次成功只是暂时的,你的对手正在努力要超过你。所以,你也要更加努力地保持荣誉,而不是因此沾沾自喜,不思进取。否则,下一次的竞争中失败的可能就是你。有人曾经说过一句话:“一切从零开始,永远从零开始。”如果没有这样的精神,怎么可能一次又一次地取得胜利呢?昨天所取得的成功已是昨天的,而今天的我们应该更加努力,而不是依旧沉浸在昨天胜利的喜悦中。不要让骄傲这块绊脚石绊倒我们,我们应该努力地向更远的前方前进。

3.人人都有机会成功

在我们的一生中充满了各种竞赛和竞争,任何人都有机会得第一名。所以,我们每个人都应以乐观向上的态度投入竞争。

记住,在竞争中,结果是输是赢并不是最重要的,最重要的是能享受到竞争中的乐趣以及学会学习或生活技巧就行了。学习、生活上的竞争与做人是不矛盾的,良好的品格修养会为你的竞争增光添彩。

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正规P.E.T父母效能训练培训班学生心理素质差怎么锻炼,加强学生自信心的培养,奠定良好心理素质的基础,自信心是人最宝贵的一种心理品质,唐朝人史青就很有自信,他说:“曹植七步成诗,尚为迟涩,请五步成之。”他果然五步成诗。而纵观历史上有成就的人,他们的成功几乎都来源于自信。那么,如何培养学生的自信心呢?教育学家苏霍姆林斯基告诉我们:让每一个学生都抬起头来走路。这就要求我们在教学的过程中对学生要多表扬、多鼓励,要运用罗森塔尔效应。这样,学生就会受到鼓舞。实际上,学生往往特别注重老师对自己的评价,老师有时一句不经意的话或许就会影响学生的一生。所以我们教师应提倡“赏识”教育,对学生多肯定多鼓励,多发现学生身上的闪光点。正规P.E.T父母效能训练培训班

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