对于中学生来说，一个充实而有意义的假期，并非忙碌奔波于各种补习班之间，并非成天浸泡在应试作业和练习之中，而是热情拥抱大自然，积极体验生活，快乐阅读经典名著等。

暑期这3件事别落下

1、鼓励阅读

中学阶段是阅读关键时期，这个阶段的孩子自我意识与叛逆心理很强，阅读能帮助他们的精神发育。平时上学没有太多时间读课外书，假期正好是一个好时期。

每周抽几小时陪孩子去图书馆，图书馆的氛围更能让孩子静下心来。对于阅读，家长不要强行让孩子写读后感、做读书笔记，只要孩子用心去读，对他的影响就会是潜移默化的。

2、外出旅行

旅游并不只是休闲娱乐，而是让孩子在旅行中得到成长。每一次旅行，都是一次体验，会成为孩子们的生活剪影、成长素材，让他们在愉悦的心境中感受到来自自然的教育。

3、参加运动

走出家门，进行户外运动和锻炼，别让孩子“宅”在家里。曾经有学校做过统计，假期以后有九成孩子会长胖。假期吃得好、零食多，不运动就是肥胖的罪魁祸首，运动能防止孩子的体重增加过快。

如何安排孩子暑假生活？

陪孩子做2件兴趣作业

兴趣作业一：体验“坚持”

让孩子选择一个感兴趣的方向，如健身、早起、遛狗、做模型等，列定规划表并打印出来，每天在规划表上“打卡”。如果条件允许，家长陪着做。

比如，可以坚持每天跑步3公里，可以坚持做某一项家务，也可以是“套餐”：“阅读+写作”“跑步+架子鼓”“弹琴+跑步”“小提琴+跳绳”……

兴趣作业二：自制一张错题卡

购买一张彩色8K纸，让孩子自己绘制、裁剪，制作一张专属自己的错题卡。内容包括：1.本学期自己的错题摘录;2.研究总结自己的“犯错”特点;3.规划自己的“少出错”练习计划。

遏止3大暑期怀习惯

1、整天睡懒觉

暑假休息可以不完全按照平时的起居时间来，稍稍宽松一些，但如果天天睡懒觉，最基本的起居作息全部乱套，那就成问题了。更糟糕的是，等到假期结束，还要恢复到早睡早起的规律作息，又需要一段时间重新调整。

支招：上学有上学的起居时间，假期也要有“假期的规矩”。重要的不是几点起床，而是每天都在相对固定的时间起床，而不是任由孩子随便睡到什么时候。

2、沉迷电视和电子产品

现在的孩子都喜欢看电视、玩手机、追星、打游戏，这在适当范围内允许，但过度沉迷就得引起重视。尤其是暑假期间，孩子们有更多时间做这些事。

支招：孩子沉迷电视、网络是家长最头疼的事，越管孩子脾气越大。正确的做法是在尊重孩子的隐私和时间安排的前提下适当干预，同时和孩子一起制定一个大家相对认可的看电视方案，因为是他亲自参与制定的，他就会有意愿去遵守。更多关于预防沉迷网络的方法，请参考《不同年龄阶段孩子沉迷网络的应对指南》

3、不学习不做作业

不少家长认为放假就该让孩子“放松”，不过，放松的同时也需要每天都有一定时间用来学习，不能随意间断，即便在假期里也需要坚持。

支招：事先和孩子商议好彼此认可的日程表，规定每天的学习时间，或者规定每天要有多长时间必须用于学习，具体安排相比上学时可以相对灵活一些。

关于如何安排孩子暑假生活，智择优小编相信家长朋友们看了以上内容后已有想法了。