当中学生出现学习高原现象怎么办?如果高原现象不进行及时疏导会不会演变成厌学?事实上高原现象虽然是正常的，但是却也很可能会恶化，引起情绪心理上的失衡，最终形成厌学。

中学生在学习过程中很可能出现虽然“高原现象”是客观存在的，（具体关于高原现象的内容可参考《学习成绩停滞不前不等于厌学，也可能是“高原现象”》）但走出高原期后学习效率和学习成绩会得到进一步提高的。因此，高原现象并不意味着学习成绩到了极限，而不惊慌、有自信、找对方法是解决“高原现象”的钥匙。

首先，帮助孩子树立信心

当发现孩子的学习成绩停滞不前时，要鼓励孩子坚持下去，树立充分的自信心。不要因成绩暂时的不理想就感到紧张焦虑甚至失眠。常讲的:气可鼓而不可泄。孩子觉得自己尽了力，还吃批评，会觉得委屈，批评次数多了，会泄气，会产生这样的想法:反正我已经尽最大力量了，还是这个样，不如算了。这时，父母和教师的鼓励，会让孩子再坚持下去，自己努力走出这段困境。

其次，帮助孩子做好时间规划

要为孩子安排合理的作息来保证孩子的身心得到充分的休息。那种挑灯夜战、加班加点的消耗战对学习是不利的。

另外，总结学习方法

与孩子一起分析学习的方法，不要再做过多的模拟题，而应把时间花在对前段复习所做的分类、归纳总结上，通过归纳习题类型，总结解题方法，拓开思路，提高效率。在学习中，原有的学习方法、认识方法不够科学合理而未被发现，或因已不适应新的学习内容，又没有得到及时的调整，当成绩提高到一定程度，这些方法的缺陷逐渐暴露，就成了产生高原现象的原因和度过高原阶段的障碍。而且由于习惯的原因，一时还难以改变。这时，需要改变旧的方法，采用新的方法，学习才能进步。

最后，积极查漏补缺

帮助孩子找出知识上的弱项，找出瓶颈的所在，然后一一解决它们。家长让孩子对平时每次检测的得分情况分项进行详细记录，然后对所统计的数据逐项加以整理，将其中明显偏高或偏低的数据去掉，计算出其余数据的平均值，就可看出自己对知识点和能力点的掌握情况，从而将自己的“弱点”找出来，再进行重点攻克。

“高原现象”并不是我们学习的极限，只是黎明前的黑暗。突破这一关，学习将会上个台阶。在长跑中，我们经常会碰到“极点”，而如果你放慢脚步，调整呼吸，熬过“极点”，你将迎来“第二次呼吸”.学习也是如此!

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