俗话说：“月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福”。人生中总会有不可抗拒的天灾和不期而遇的人祸，天灾不可抗拒，但人祸可以避免。那么，如何加强自我保护能力的培养呢？

2008年，在汶川大地震中，有多少人在一瞬间就失去了生命，我们为此惋惜、悲痛。但大家知道吗？在那一瞬间，还是有人创造了奇迹。有一个中学，全校2200多名学生，上百名老师，在1分36秒内全部有序撤出，无一伤亡。这个奇迹得益于平时全校每学期一次的紧急疏散演习，每周二都进行的安全教育，这些让学生养成了良好的安全习惯。

可见，一个好的安全习惯可以规避一场危险，保护自己的生命。青少年朋友们，我们一定要让安全意识永扎心底，为自己的成长护航，为自己的生命构筑牢固的安全防线。对于青少年来说，在日常的学习和生活中，我们应该做到以下几点。

1.树立安全意识

父母每天都会告诉我们要注意安全，在学校，老师也总是耳提面命。我们有些青少年总觉得没事，危险离自己很远，那些事不会发生在自己的身上。我们往往只顾自己的方便，只顾自己的利益，对安全疏忽大意。可是我们想过如此做的后果会是怎样的吗？难道一定要在出现危险的时候再去后悔吗？可那个时候就已经来不及了。现在我们很多学校都设置了安全教育课程，进行疏散演练，但我们很多人对此并不“感冒”，甚至觉得多此一举，或者抱着玩的心态。这是不可取的，没有危险固然可喜，倘若一旦有了危险，那时候如果我们能用自己学到的安全知识来摆脱危险，那会是一件多么令人欣慰和骄傲的事情啊！生命与安全息息相关，一个生命的丢失或残缺会给家庭、给亲友等带来莫大的伤痛。难道你想这样吗？如果不想，那就让安全意识时刻驻守在自己的心中吧！

2.学习安全知识

青少年朋友们，你们知道发生地震时如何避险吗？当暴雨持续时，你们知道需要哪些预防措施吗？发生火灾时，你们知道怎样自救吗？发生拥挤、跌倒等意外情况的时候，你们知道如何防止踩踏吗？万一遭人绑架、抢劫或拐卖的时候，你们又会怎么办呢？遇到意外伤害，你们知道如何自救吗？……如果你们知道，那你们一定是懂得珍爱自己的生命，懂得关爱生命的阳光少年。对于青少年来说，应该学习的基本安全知识有以下几个。

第一，交通安全。马路上车多人多，稍不注意，随意在道路上穿行、猛跑，就非常容易导致交通伤害事故的发生。因此，我们要遵守交通规则，不闯红灯，过马路时要走人行横道，不要为图省事，就跨越栏杆横穿马路，这样做实在太危险，因为驾驶员反应再快，也会措手不及。在道路上行走时要走人行横道，在没有人行横道的地方要靠路边行走。不要与同学们打闹、嬉戏或做其他活动。

第二，生活安全。在生活和学习中一些小事往往也会给我们带来伤害，必须加以注意。比如，通过过道和楼梯间时，不要拥挤、打闹，防止拥挤踩踏事故发生。不要玩耍小刀等会伤及自己和他人的利物，以免伤害到他人。课间运动不要太剧烈，不要追逐打闹，避免撞伤或摔伤。在没有保护措施的情况下不要在秋千、双杠、滑梯等设施上做危险动作，避免摔伤。进行体育锻炼时，要注意运动场地、器械的安全和正确的着装，以防意外事故发生。住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防发生危险。外出时要征得家长或监护人的同意，并向家长或监护人告知去向。还要注意食品安全，不要吃变质食物，警惕误食有毒有害食物引起中毒。

3.学习应急措施

我们要懂得一些应急措施，了解一些基本的法律知识，并通过报纸、电视等媒体，广泛了解一些犯罪分子的行骗和犯罪方式，学习一些防骗防抢的方法。多背一些亲朋好友的地址和电话，还要创造机会和邻居熟悉起来，如果遇到情况，要能迅速提高警惕，保护自己，找到更多的可以求助的人。要记住各种急救电话号码。煤气泄漏时要先切断气源，开窗通风，千万不能马上开灯、关电子打火开关，否则会引起爆炸。

万一被人强行拐带走，要懂得找机会逃脱或找当地公安机关、政府部门等的工作人员。懂得一些基本医学知识，学会一些急救技能。如急救止血、人工呼吸等方法。这样一来，以后不管是自己还是看到其他人遇到意外伤害时，都不会感到手足无措了。懂得了急救技能就能开展及时的自救和互救，并且可以把学到的知识教给家人和周围的人，让大家一起来学会保护自己和他人。

在这个世界上，我们每个生命都是唯一的。只有安全了，才能使宝贵的生命不受到伤害，使生活充满欢乐，更加美好。切记，养成安全习惯，才能让安全与自己一路同行！