望子成龙是每个做父母的心愿，培养孩子具有良好的自制力对孩子的健康成长非常重要，怎样培养孩子的自制力呢?以下是理的怎样训练孩子的自控能力的相关内容。

怎样训练孩子的自控能力

孩子到了一定年龄，家长可以暂时和孩子分离开，这样能锻炼锻炼孩子适应陌生环境，适应独处的能力。一般孩子四五岁了，就可以自己睡觉了。如果有条件，可以给孩子准备一间漂亮的、朝阳的、温馨的房间，可以参考孩子的意思进行设计装修装饰，然后让孩子试着自己睡觉，对锻炼孩子的适应能力很有用的。

家长应注重培养孩子的自理能力。培养孩子的适应能力，应该着重锻炼 孩子的自理能力，不要什么事情都帮着孩子做，要适当的让孩子*完成。只要保证安全，就应该放手鼓励孩子自己完成。比如刷牙、洗脸、穿衣戴帽等等，通过自己的努力，孩子能适应了，对他们来说是莫大的财富。

带孩子多接触新环境。新的环境下，可以看出孩子的适应能力了。家长可以多带孩子去接触新环境，比如去邻居家串门，去没去过的景点游玩等。在新环境下，我们可以告诉孩子该怎样去适应，但前提是遵守新环境的一些秩序，比如邻居家的东西不能乱动、果皮纸屑不能乱扔等;新的景点不要随地吐痰、不要拈花惹草等。遵守了这些规定，对孩子更快的接触新环境很有帮助。

怎样训练孩子的自控能力

父母以身作则，控制好自己情绪，做好孩子的榜样。父母如果没有很好的自控力，根本无法教育好自己的孩子。所以父母一定要以身作则，控制好自己情绪，做好孩子的榜样。锻炼孩子自控力要循序渐进，不能太盲目或者急切了。

要培养孩子的自制力，家长在日常生活中还可以和孩子谈论一些电影和书籍，并且把自己的部分人生经历告诉孩子，把自己的失败和经验告诉孩子，让孩子在以后的生活中少走弯路。

要培养孩子的自制力，还要让孩子适量参加运动，运动可以让孩子拥有自信。运动可以促进全身的血液循环，对改善孩子的睡眠很有好处。并且运动还可以让孩子在白天保持良好的精神状态。

要培养孩子的自制力，还要让孩子养成阅读的习惯，通过阅读，孩子可以从书中学习到很多解决问题的方法。大量的阅读对提高孩子的写作能力也非常重要，而写作能力的提高在以后的学习和工作中非常重要。

怎么培养孩子的自制力

父母要为宝贝做出榜样、培养宝贝的自制力，并非父母口头上讲道理就行，应具体教他。宝贝可能会对父母提出不合理的要求。父母应该帮助宝贝明白哪些要求是合理的(哪些东西是可以买的)。

哪些是不合理的，设法纠正宝贝见什么要什么的不良习惯，养成宝贝不为外物所动的自制力。宝贝经过一次次的“失望”，自制力就会逐渐提高。

运用“社会认知提示法”，使宝贝自觉遵守规范，抵抗外界的诱惑.社会认知提示法是指在社会性认识(如人际关系、行为规范、道德法律等)上给宝贝以提示和教育，使宝贝能够时刻想到他应该遵守的社会规范或行为准则。

当然，运用社会认知提示法最好“提示在先，奖评在后”，如果宝贝做得好，就可以给予精神或物质上的奖励;做得不好，要对其进行分析和批评，对于稍大的宝贝还可给予适当的惩罚。

通过趣味游戏训练宝贝的自制力，趣味游戏是宝贝特别喜欢的活动。而趣味游戏本身具有一定的规则性，经常开展趣味游戏，可以使宝贝不断得到抗诱惑锻炼的机会，自制力得到明显的发展。

家长如何引导自控能力差的小孩

孩子自控能力到底和哪种因素有关呢?主要受两方面的原因影响，一个生理方面的原因，一个是环境方面的原因，其中环境方面的原因影响会更大一些，它又包括社会心理和家庭因素。

自控能力与多动症会有一定的关系，一些多动症的儿童就是表现自控能力差，但这句话反过来说，就不对了，有些自控能力差的孩子会有一些表现，比方说做事情三心二意的，很难去约束自己的行为。

但不一定是多动症。在拍摄宝宝照的时候，有些孩子喜欢多动，摄影师就会抓拍某个精彩瞬间。自控能力差和多动症之间有一定的交叉，但没有必然的关联。

自控能力差不利于孩子养成良好的性格，会影响到他跟周围人交往的能力，自控能力差效率也会降低，自信心的建立也不会那么顺利。

很多孩子在情绪上很难把控自己，那么家长就要注意了，因为情绪自控能力一般都受家长的影响比较大，反问下自己是否比较急躁，爱发脾气呢?