孩子的理智脑还没发育完全，父母要担负起孩子理智脑的功能。首先，在外部环境上降低冲动的诱发条件，注意，冲动是无法压制的，只能转移。以下是理的怎么提升儿童自控力相关内容。

怎么提升儿童自控力

告别零食，我们要告别零食，因为吃零食容易发胖，尤其是要告别那些没营养的垃圾零食，只吃少量的高质量零食，如酸奶和坚果。

请大家记住，毫无节制地吃零食是最可怕的行为!自我节制。当我们面对丰富的自助餐和节日大餐时，不要改变自己平时的饮食习惯而暴饮暴食，要学会克制住美味食物对于我们的诱惑，这是对于食物的健康态度!

这种对于美食的自我克制，不仅能让我们拥有健康的身材，还能让我们学会如何抵挡住外界更多的诱惑，坚守内心，这将会使我们终身受益。

尽一切可能多运动。我们不要以为运动仅仅是运动场上、体育课上、或体育俱乐部里的锻炼，实际上，在我们的日常生活中，随时随地都可以利用一切机会多运动。

例如用步行代替坐车，用爬楼梯代替坐电梯，多做做家务，在休闲时间，尽量不要做沙发土豆，而是去散步或参加社交活动。

我们怎么提升儿童自控力

幼儿开始依赖真实的东西来进行游戏(比如转动玩具卡车的方向盘)，接下来可以用一个物品来代表(比如他用一个圆形纸板来代表方向盘)，在更高层次阶段，他可以用语言和动作来代替真实的东西。

(例如：用两手在空中画圈的动作来代表方向盘)。当孩子们不依赖具体物品进行表演时，儿童的思考、想象和表达也有了更大的空间和*。

维果斯基说“当孩子以一根棍子代表一匹马，或叠起来的毛毯代表睡着的婴儿，他们与真实的关系就发生了巨大的改变。孩子在一种假装的形态下，改变了替代物品原先一般的意义。”

“心智工具”课程鼓励孩子在游戏中自制一部分道具或灵活应用“物品替代物”，这样促进孩子不依赖于逼真的道具也能自如表现“大千世界”，促进了孩子的想象力和表现力。

如何提高孩子的自控力

早期教育的一个重要目标就是让孩子发展起自律和自控的能力，能主动控制自身行为，以符合主观的价值观、期望、标准和规则。不过，两岁以下的婴儿还不具备自控力。但在两岁左右，这种自控能力开始有所萌芽。有研究表明，一个两岁的孩子在被允许触摸某件物品之前，能够单独等待四分钟左右。

随着认知和理解能力的不断发展，小学阶段的孩子基本上能清楚地分辨负罪感和害羞感。当他们认为自己违反了道德时，害羞感和负罪感就会随之产生。八岁左右，他们的自尊感、自己控制语言和情感的能力增强，当他们违反了规则时会感到害羞;当他们能够调控自己的行为并按要求去做时，会感到骄傲。

对于幼儿园和小学生家长来说，最头疼的事情不是孩子的智商不高、情商不够，而是做事容易分心，无法集中注意力，上课总是坐不住。后者的关键影响因素就是孩子的自控力。当孩子发展起自控能力以后，他们就能控制冲动，会等待并延期行为，忍受挫折，延迟满足，并开始尝试制订计划并执行计划。

孩子自控力差怎么办

过于溺爱孩子。家庭成员对孩子的无休止的溺爱是孩子自控力差的首要原因。小侄子的父母老来得子，一出生全家人就都围着他转，处处以他为中心，只要孩子喜欢做的事，奶奶全部都满足。

渐渐地，孩子养成了做事只凭自己喜好来选择的习惯，自己不愿意做的事自然也不会去做。家庭教育的不统一,有的家庭，父母和祖辈的教养方式不一样，每当孩子出现行为偏差时，爸妈刚想纠正，老人就急于护短，造成爸妈的管教无果。

孩子长期处在这种教育方式中容易形成错误观念，觉得控制、不控制自己的行为都会被大人允许，便果断地选择自己舒服的方式。父母自身的控制力差，孩子屡屡犯错，父母在教育孩子时不自觉地表现出暴躁、焦虑的情绪和行为，常常发火并对孩子大嚷大叫。

孩子正处模仿力较强的阶段，对父母的行为耳濡目染，直接影响到其以后对待事物的态度。有些父母可以控制自己的情绪和行为，孩子犯错时也能平静且温柔地和孩子进行交流，但缺少有效的方式、方法。