什么是报复心理？报复心理是对抗心理的一种表现形式，心理学将它定义为一种故意地回击或者冒犯别人对自己的批评和不敬的心理倾向，具体是指一个人的行为对另一个人在利益上产生一定量的损害或增益，会让后者期待前者也产生不低于该量的利益损害或让前者也产生满意的利益上的增益，这种反应就被定义为报复心理。

通常，报复心理具有四个明显的特征：一是消极性，即从性质上看，无论是这种心理本身还是即将产生的后果都是不良的、消极的；二是潜伏性，企图报复谁，采取什么样的方式，通常这些都是不可告人的；三是目的性，想要报复的对象是明确的，而想要达到什么样的结果自己也很清楚；四是综合性，不良的嫉妒心理、猜疑心理及虚荣心理等都可以引发或加重人们的报复心理。

在生活中，我们每个人都会产生报复心理，这是生活中常见的一种心理状态，不过大多数人可以在经过冷静分析和理智思考之后打消报复念头。而有些心理脆弱的人则会在报复心理的驱使下，无法控制自己，最终导致了报复的攻击行为。这种攻击行为从表面上看或许是自己出了口恶气，但是实际上，报复者在伤害他人的同时也伤害了自己，而且有时自己受到的伤害要比对方还重。

就像硬币有两面一样，报复心理同样也有两个面，它的一面为报复，而另一面则是感恩。这一点在报复的定义中就体现出来了，一个人因另一个人的行为而产生利益上的损害，会使前者要求后者做出赔偿或前者会使后者也产生同样的利益上的损害，人的这种反应就被称为报复。另一面，一个人因另一个人的行为而产生利益上的增益，会使前者做出让后者满意的利益上的增益，人的这种反应通常则被称为感恩。其实，报复心理是人们本能的一种应对、反抗外部不利因素的自我防御保护机制。

报复行为属于报复心理是很好理解的，可是该怎么理解感恩也是一种应对、反抗外部不利因素的自我防御机制呢？一个人的行为使另一个人的利益产生增益，如果后者不感恩或不主动感恩以使前者在利益上也产生增益的话，那么，前者很有可能会主动要求后者感恩自己；如果前者得不到符合自己标准的利益上的增益时，那么，前者很有可能会采取行动报复后者。因此，出于自我防御保护自己已得利益的目的，感恩是必须要付诸行动并要满足对方要求的。所以，感恩行为也属于报复心理。

既然我们已经明确了什么是报复心理，那么可以通过一个小测试看看自己有没有报复心理。我们可以根据自己的行为表现，有目的地检查一下自身报复心理的程度。下面请你仔细回忆一下，近三个月来是否经常发生下列情况。

（1）受到批评以后不服气，准备找机会回击。

（2）受到不公正的待遇后，想出口恶气。

（3）当领导给自己难看时，想打他一顿出气。

（4）别人坏了自己的好事，气愤难平，想出气。

（5）别人占了便宜，心中不平衡，准备找回来。

（6）自己受了欺骗，想以*解决。

（7）婚姻出了问题，想通过武力解决。

（8）遭到别人诬陷，想给诬陷者一点颜色看。

上述8个问题，建议你在自然状态下真实作答，根据填写结果，可以自测报复心理的指数。对上述问题的回答，如果出现一个以上“是”的话，那么就表明你已经有了报复心理，“是”的出现频率越高，就表明你的报复心理越强，此时应该及时进行调节，逐渐走出报复心理的阴影。