
几乎所有的人都有一个坏习惯,那就是不懂得反省自己。在学习和生活中,我们往往只会去评价他人,对自己却很少自我反省。我们往往只会看别人的错误,却不会检讨自己。出了什么事,我们只会抱怨和责怪别人,却不知道从自己的身上找原因。这是人性的弱点。那么,如何培养学生自省能力呢?
有一个小故事讲的就是这个道理。有一对夫妇因偷盗而被示众,人们万分愤怒,指责与谩骂声像海浪一样,一浪高过一浪。有人甚至还提议用石块将他们打死,而大家也都同意这样做。正当他们准备用石块砸这对夫妇时,一位高僧路过了广场。他看到这种情况,想了想,然后对愤怒的群众说:“好吧,那么就要我们当中从来没犯过一次错误的人扔第一块石头。”话音刚落,人们都不说话了。高僧对大家说:“看来大家都犯过错误啊,那就没有人定你们的罪吗?”然后,高僧对这对夫妇说:“每个人都会犯错误,但要知错就改。”
指责别人似乎已成为许多人的习惯,但这些人却看不到自己身上的缺点。人人都犯过错误,但很少有人能反省自己,改过错误。大多数人就是因为缺少自我反省的习惯,所以不知道自己有什么缺点,才会长时间没有进步。一个不知道自我反省的人,就无法思考自己的未来,于是就过一天算一天,毫无成就。
所以,我们青少年要学会用自省的态度观察自己,及时发现并改正平时难以察觉的缺点和不足,才能够不断进步,日臻完善。正如一位诗人所说的:“反省是一面镜子,它能将我们的错误清清楚楚地照出来,使我们有改正的机会。”反省也是一种学习能力,反省的过程就是学习的过程。如果我们能够不断反省自己所处的境况,并努力地寻找解决问题的方法,从中悟到失败的教训和不完美的根源,并能全力以赴去改变,我们就可以在反省中清醒,在反省中明辨,在反省中变得睿智,直至获得成功。
反省还是成功的加速器。经常反省自己,可以去除心中的杂念,可以理性地认识自己,对事物有清晰的判断,也可以提醒自己改正过失。只有全面地反省,才能真正认识自己。只有真正认识自己并付出了相应的行动,才能不断地完善自己。因此,每日反省自己是不可或缺的。
一个学会了反省的人,在这世界上就没有任何艰难险阻,可以妨碍他走上成功的道路。然而,有许多人不明白,究竟要反省什么呢?自我反省主要反省三个内容:第一,我做对了什么?第二,我做错了什么?第三,还有什么方法比这更好吗?你做对了什么就是你成功的关键,所以你必须坚持你做对的;你做错了什么就是你失败的原因,所以你必须及时改正;如果你要做到比竞争对手还要好,你一定要寻找到最好的方法做同一件事情。
要做到反省自己,还需要找一个参照物。这个参照物可以是自己身边的长辈,也可以是自己为自己提出的要求和标准。平日你可以与自己对话,比如“我是不是很积极?”“我应该怎样做才能够让家人幸福开心?”“我的学习方法是否科学?”“我是否有爱心?”等,自己能够为自己找问题了,就是迈出了卓越的一步。
青少年朋友们,让我们学会自我反省吧!学会了反省就等于掌握了自我完善和健康成长的秘诀。养成定期反省的习惯,才会不断地自我促进。
郑州演讲与口才训练如何培养学生自省能力

青少年缺乏自信心表现特征

厌学 icon 无法静心学习
叛逆 icon 与父母对着干
浮躁 icon 易发脾气
畏惧 icon 害怕困难,不敢面对

沙盘心理课 沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间,通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。
游戏心理课 通过游戏的方式,直接了解其行为内在的深层根源,过程中充满欢乐没有压力,让孩子处于轻松愉悦的氛围中自主探索,调整身心状态。
谈话心理课 通过探索个人过去和现在的经历,促进个体行为的改变,重建经验及感觉的组织方式,使得个体去尝试发现和拥有个人的力量。
音乐治疗课 治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目的。
艺术治疗课 以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介,帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合,从而促进儿童的心理成长。
正念疗法课 以冥想、打坐、静心等形式呈现,治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、人际沟通等方面也有应用。


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