很多朋友都会有自卑的心里，觉得自己各方面都不如别人，甚至在遇到挫折的时候就走了退路，不想继续前进了，这是很不好的想法，而且自己打击自己无疑是成功的绊脚石。以下是理的如何树立自信心的相关内容。

如何树立自信心

与人为善,沟通第一。我们拥有一颗善良的心,我们积极的去帮助别人,让别人感受到温暖,别人也会以同样的态度去对你,别人对你的态度好不恰恰表现了他对你的认可吗,既然我们得到了认可,得到了别人的关注和爱护,我们还有什么理由去产生自卑的情绪呢?

自卑的朋友可以多和其他人交流,交流之中我们可以看出别人对我们的看法,我们通过别人的看法去完善自己,我们通过完善自己而得到大家的认可同样可以增加自己的自信心。

锻炼自己的胆量。好多自卑的人是因为他胆子小,什么都不去尝试就怕被拒绝,就怕失败,逐渐的就没了信心。磨练自己的意志,增强自己的胆量,只要一有机会的话就多在公共场合表现自己,参与的越多,胆量越大,胆量越大,信心越强,不要害怕说错。

因为台底下的人你不会全都认识,即使出丑也没什么大不了的。看那些经常表现自己的人一定不会让自卑困扰自己,他们拥有的是满满的自信!

怎样提高自己的自信心

坚持锻炼身体，通过爬楼梯来锻炼自己坚强的意志力。每天早晨要坚持跑步，晚上要坚持散步半小时。对于上班族来说，趁着中午吃饭的时间通过爬楼梯，不仅可以减肥，而且可以让自己的意志力变得更强大。

培养自己乐观的人生态度，多和优秀的朋友们常常交流自己的心得。积极的心里可以让自己在困难面前不那么脆弱，而常常和朋友们诉说自己的心里想法，可以更好的排解压力，让自己更轻松。

保持真实的自我，学会在众人面前展现自己的优势。很多不自信的朋友们是由于发现不到自己身上的闪光点，所以总会觉得不如别人，所以增加自己的知识，发现自己比别人更强的优势，可以更快的提高自信，同时可以大胆的在众人面前表现自己的意见，也可以慢慢增加自信。

发展自己的业余爱好，拓宽自己的视野，加强学习来提高自己的能力。能力越强的人那么自信心就会越强，所以不自信的朋友们要学会主动的跟人交流，在众人面前不胆怯，同时要在业余时间将自己喜欢的事物发展的更强大，同时可以增加自己多方面的技术才能，这样才会更有自信心。

怎么提升自信心

制定合理的目标，不过分要求自己

比如说你现在英语60分，千万不要一下子给自己制定90分的目标。可以先到70分，找到一点成就感之后，试试八十分。你会发现八十分你也可以，那试试冲击90分，当你爬到90分的时候，你会觉得英语并不难，你甚至有信心尝试往95分以上冲刺了。

遇事不逃避，敢面对

面对棘手的问题，和自己说，别逃避，这事情你能解决。鼓励自己，真的能起到很不错的效果。如果遇到自己喜欢的那个人，就勇敢的追求吧，千万不要畏畏缩缩。

立即行动，不找借口

要自信，就要立即行动。淡化感觉，强化行动，凡事先去做，不要总在想，行动才能改变一切，不找任何借口。将生命的意义写在行动上，让行动成为工作生活的准则。用行动力来带动和强化自信心。

培养自信从实现一个个的小目标开始

自己定一个小目标，可以实现的那种，设定实现的时效，最终需要提升的目标。比如引体向上10个，还原魔方3分钟，每周100句英语口语练习等等，如果完成就好好的奖励一下自己，找亲近的朋友去分享你的喜悦。这样一点点的找回信心。

如何提高自信心

多与自信的人接触和来往。“近朱者赤，近墨者黑。”你若常和悲观失望的人在一起，你也将会萎靡不振。若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人。多与有志向、有信心的人交朋友吧。

自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，一定不要放弃。要坚持对自己说：“我能行!”、“我很棒!”、“我能做得更好!”等等。你重复对自己念叨有信心的词语，是一种很重要的自我正面心理暗示，有利于不断提升自己的自信心。这已为心理学的研究所证实。

树立自信的外部形象。一个人，保持整洁、得体的仪表，有利于增强自己的自信心。举止洒脱，行为端方，助人为乐，目不斜视，就会有发自内心的自信。同时，加强锻炼，保持健美的体形，对增强自信也很有帮助。

保持一定的自豪感。一个人，谦虚是必要的，但不可过度。过分贬低自己，对自信心的培养是极为不利的。人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。