人都是贪图享乐的，每个人的心里都住着一个天使和一个恶魔，我们做出的每一个选择其实都是天使和恶魔之间博弈的结果，而起决定性因素的就是我们的自控力。以下是理的为什么孩子自控能力差的相关内容。

为什么孩子自控能力差

到底什么是自控力呢?自控力由3部分组成：控制自己的情绪、控制自己的行为、控制自己的欲望。自控力就像肌肉一样，是需要锻炼才能变得强壮的。

有些成人之所以自控力差，就是因为他们从来没有有意识地去锻炼自控力，所以每次都沉浸在后悔和懊恼当中。而且，要有意识地锻炼自控力，年纪越大，锻炼起来就会越困难。

这提醒我们，父母需要有意识地帮助孩子从小发展自控力，特别是学龄前这段时间，孩子的各方面都还没定性，家庭教育对孩子具有有极大的影响。

同孩子其他方面的教育一样，发展孩子自控力最好的方法是言传身教。即便家长本身的自控力不是很强，也可以通过一些技巧去帮助孩子发展良好的自控力。事实上，育儿过程本身也是锻炼家长自控力很好的途径。

如何帮助孩子提高自控力

启发关于“等待”的思考

在孩子要一件东西或者想要玩游戏之间，父母并不是只有选择“同意”或者“拒绝”。而是可以告诉孩子：我知道你很想要这件东西(或者很想做这件事)，但这不在我们计划之中。我答应你，我们商量一下什么时候买，你为什么一定要买，你是否需要这个东西好吗?然后我们再定下来什么时候给你买。

让孩子学习“等待”的技能

让孩子学会看时间。当一个孩子会看表、看日历的时候，时间就变得有“形”。能让孩子看见的和感知到的时间流逝，会让等待变得更有计划性。让孩子学会存钱。让孩子学会为自己想要的东西存钱。给他买一个存钱罐，让他为自己想要的东西设立一个“金钱目标”，自己去完成。记住，所有的辅助技能其实是在教孩子将一个大目标，分解到很多的小目标上。

引导“等待”的奖励计划

当孩子很想要一件东西，或者很想做一件事情的时候，可以用奖励计划让他们将满足延迟。比如：孩子很想买一个玩具，父母可以告诉他，如果你能等到下周再买，我们除了送你这个玩具，还能带你出去玩一趟。但如果你现在就要，那就只能得到这一个玩具了。

怎样帮助孩子提高自控力

延迟满足指的是一种能力，是人对获得自己想要的东西时能够等待的能力。在心理学上，经常和自我控制相等同。培养延迟满足的能力，也可以说就是在培养孩子的自我控制能力，对欲望能够克制，能够学会等待。

关于延迟满足，心理学上有一个经典的糖果实验。20世纪60年代，著名的心理学家瓦特·米歇尔在斯坦福大学的幼儿园做了一个软糖实验：实验者先给一群四岁孩子每人一粒糖果，说：“你可以随时吃掉。

但如果能坚持等我回来后再吃，那就会得到两粒糖。”说完，实验者就离开了。在这个过程中，有些孩子很快就把糖吃了，也有些孩子坚持等到实验者回来，最终得到事先许诺的两粒糖。

此后，实验者再对这些孩子进行跟踪研究，一直到他们高中毕业。最后发现，在四岁时就能够为两块糖果等待的孩子，具有较强的竞争能力、较高的效率及较强的自信心。

他们能够更好地应付挫折和压力，并且具有责任心和自信心，普遍容易赢得别人的信任。而那些没有抵御住诱惑的孩子，抗挫能力、自控能力较差，在压力面前不知所措，做事效率较低，自信心和责任心都不强。

怎样增强孩子自控力

心理实验表明，要求孩子站着不动，如果仅为保持一定姿势，孩子就不易控制自己;如果在活动中担任一个角色，比如学习士兵站岗，孩子则能保持较长的时间。

孩子在家里随地乱扔东西还不收拾，家长不要直接命令他应该做什么，可以换个说法：你是今天的环保小卫士，这个荣誉不是每个人都能拥有的，只有把自己的东西收拾得干干净净的人才能获得。

孩子一旦意识到自身责任，就会产生强大的自控力，指引他去做。孩子不好好写作业，边玩边学，家长可以请他当老师：这些题好难啊，爸爸妈妈都不会做，赶紧做完，给爸爸妈妈讲一讲到底怎么做。

孩子自然会很感兴趣，主动去抓紧时间完成作业。自控力的形成需要一个长期反复、持续不断的训练与积累过程，家长要根据幼儿在不同时期的不同特点来培养，真正做到因材施教，才能促使自控力更好的发展。

爱孩子，就要培养让孩子幸福的品质，愿每个孩子都能在成长的道路中学会自我控制，最终体验成功的快乐和人生的幸福。