孩子能不能把功课做好，往往是父母很关心的问题。那么，作为家长，怎样才能有效的督促孩子自主学习呢？今天在这里为大家分享一下做作业的黄金分割点，家里有学生的爸妈必看哦。

孩子做作业的黄金时间

1.读一小时不如读五十五分钟　　

如果你想要孩子做“一小时”功课，那么就把这“一小时”时间稍微缩短，指定他们做“五十五分钟”或“五十分钟”。事实上，这五分钟或十分钟虽不算多，但是在心理上，却有好几倍差别的效果。也就是说你叫他做“一个钟头”，和做“五十五分钟”的功课，感觉上的负担，后者要比前者减轻好几倍呢！　　

2.一天做几小时的功课才算有效率　　

就算是高中生，从学校回来以后，在家能够集中精力用功的时间，以两小时到四小时为领军限度；而无法集中注意力的小学生，顶多以两小时为限，再继续读下去，效率不但不能和时间成正比，反而会伤害孩子的身心，结果造成孩子讨厌读书。　　

有不少家长常沾沾自喜地说：“我家的孩子从学校一回来，就关在书房，除了吃饭时间以外，都不出来呢。”其实，孩子就算躲在书房也未必一直都在读书。做功课与其求量，不如求质。家长必须了解这点，及时把孩子从书桌上“解放”出来。　　

3.每一科目的用功时间一次多少比较好　　

以某项作业的实验来看，同样的作业二十次集中做，和一天一次分为二十天做，两相比较，每一次的作业效能，后者确实比前者高出百分之三十。就像人一天要分三次吃饭一样，读书也不能一次读完，必须插进休息时间，分好几次读，效能才能高。　　

4.吃饭前后一小时，读书效率并不高　　

父母亲常挂在嘴巴上的就是“去做功课”，而且经常在吃饭前后的一小时内说。很多母亲似乎都不明白，“吃饭前后一小时”其实是一天里面效率非常低的时候。虽然常常有人说：“珍惜吃饭的时间，也要用来读书”，但实际上这时候即使让孩子读书，也只有浪费时间而已。吃饭前后应该让孩子好好休息，以充分储备接下来做功课的有效能量，从效率上来说，这才是上策。

经过长期研究表明，排除以上这些外在因素的干扰，注意力难以集中是多数孩子作业拖拉的主要原因，注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素。专家提醒您：孩子正处于学习的黄金时期，如果出现注意力不集中的情况且没能得到及时的解决，会造成很严重的危害，如易冲动、丢题落题、旷课逃课、学习成绩下降等，由此可见，家长们千万不能忽视孩子注意力不集中的问题。

研究表明：注意力问题已经成为学前儿童、小学生、初中生主要的学习障碍，7500万儿童需要专业的、有效的注意力训练方法来提高注意力水平，进而提高学习成绩。目前，脑波反馈技术应用于解决孩子注意力不集中问题上，效果很好。金博智慧将脑波反馈技术应用于注意力训练中，效果显著。

注意力问题列为引起儿童学习障碍的首要因素。专家提醒您：孩子正处于学习的黄金时期，如果出现注意力不集中的情况且没能得到及时的解决，会造成很严重的危害，如易冲动、丢题落题、旷课逃课、学习成绩下降等。由此可见，家长们千万不能忽视孩子注意力不集中的问题，就目前的技术水平而言，脑波反馈技术应用于解决孩子注意力不集中问题上，效果很好。金博智慧作为专业注意力训练机构，将脑波反馈技术应用于注意力训练中，效果显著。

注意力训练 首选金博智慧　　

金博智慧注意力训练中心，是一家以解决学龄期青少年注意力不集中、上课走神、作业拖拉、活动过度、没耐心、自信心差、学习困难、不爱动脑、成绩下滑、感统失调等为训练目标，从而提高孩子的学习效率与成绩为目的的训练机构。金博智慧校区遍布全国，从训练师的筛选，到训练技术的革新，一直走在注意力训练领域的前沿。

评估体系：

1、表测评：家长线上或线下完成金博智慧青少年注意力测评表）。

2、脑电测评：学员完成全脑电波测评，测评各项脑波的优弱项，找准短板项目为训练做准备。

3、认知功能测评：学员完成IVA软件测试，综合评估听、说、读、写、算，五大认知功能的脑处理功能。

训练体系：

脑波反馈训练：

金博智慧脑波反馈训练是现代意义上注意力训练的核心科技、安全高效。通过脑电反馈仪捕捉大脑皮层各区的脑波活动节律，基于视听觉方式反馈给学员，通过训练师的分析引导，帮助学员更好的调节和规范自己的大脑，通过学习如何控制自己的脑波活动，达到摆脱注意力不集中、多动冲动等困扰，同时提高大脑各项功能如休息力，注意力，集中力，记忆力，创造力等能力。》》》更多有关脑波反馈训练的知识，可以点击咨询我们专业的老师

解决：上课分心走神、多动、冲动、作业拖拉等问题。

作用：提高自主管理能力，减少对外界干预的依赖。

地位：是现代意义上注意力训练的核心技术，安全、高效、稳定。

认知功能训练：

5+5+1能力训练，以“认知能力水平”测量为基础，训练并提高：处理灵敏度、速度、准确性、稳定性、宽度等五大能力。

解决：作业马虎、读错抄错、丢字落字等高错误率问题

作用：改善作业准确率，提高视听通道的敏锐度和稳定性。

地位：对视听通道的各个因子进行定制化的专项训练

心理辅导：

专业心理咨询老师面对面为儿童心理辅导，心理辅导训练内容由中科院心理所严格把控，解决儿童家庭和校园心理困扰。

解决：脾气暴躁、浮躁、没有耐心、不遵守规章制度等问题。

作用：让儿童静心学习，改善小动作，提高自我约束能力。

地位：10大行为纠正方法，配合情绪沟通，有效的巩固之前的训练。

训练效果：

1、培养良好的注意力，课堂效率高。

2、培养良好的记忆力，背诵学习快。

3、提高书写速度，作业写的快。

4、减少读错、写错、算错，儿童不再粗心。

5、提高阅读理解能力，轻松学语文、英语。

6、提高语言组织能力，轻松些作文。

7、理清数学解题思路，轻松学数学。

机不可失：金博智慧福利大放送！！！

为了让广大家长了解我们的训练优势，金博智慧推出了“免费体验课”的活动，让您和孩子可以详细的了解并且体验到我们的训练体系，测评体系、训练原理、训练方法及训练效果。活动时间即将结束，加紧时间报名吧！报名热线：400-090-6686

温馨提示：如果您发现儿童存在注意力不集中的问题，千万不能大意，尽快带儿童去专业机构进行检查，早日解决儿童的注意力问题才是明智之举。如果您还想了解更多注意力相关的知识，请点击“在线咨询”，专业的咨询老师会为您详细解答，或者拨打咨询电话400-090-6686，专业的老师会给予您更为专业的回答。

记忆，是学习的童要环节，是巩固知识的重要手段。科学记忆，有利于提高学习效率，有利于加速知识积累。因此，要提高学习效率，加速知识积累，就要学会科学地记忆。

工作记忆是一种复杂的心理过程，它是人脑对客观事物的识记、保持、回忆的心理过程。小学生入学后，要学习各种文化课，发展读、写、算等各种技能，因此记忆的敏捷性（刷新速度）、保持的牢固性（容量）、再现的正确性（抑制能力）至关重要。

工作记忆是一种复杂的心理过程，它是人脑对客观事物的识记、保持、回忆的心理过程。小学生入学后，要学习各种文化课，发展读、写、算等各种技能，因此记忆的敏捷性（刷新速度）、保持的牢固性（容量）、再现的正确性（抑制能力）至关重要。

什么在决定着我们的记忆？

1.记忆容量：一般人的记忆容量为3-4个字符，例如我们记忆一个电话号码时，总是拆分成3-4个数字的单元，比如：400-090-6686。如果把记忆比喻成一根水管，那么记忆容量就是水管的直径，显然20cm的水管比5cm粗的水管有更大的流量。工作记忆首先将是提高记忆容量的训练。

2 刷新速度：刷新就是记忆的速度，一般是指在有限的记忆容量下，接纳新信息替换旧信息的能力，刷新速度越快接收信息的能力就越强，听课、交谈和阅读中的记忆力都与刷新功能关系密切。一个记忆单元的刷新速度为0.8-1.5秒，训练后的刷新速度可以达到0.5秒。就像是在水管中流动的水，流速越大则流量越大。

3.抑制能力：简单的说就是抗干扰的能力、抑制周围无关信息的能力。我们都发现专心致志的时候，记忆力会成倍的提高，这里起到关键作用的因素就是抑制能力。

工作记忆训练的五大价值

一、提升记忆力：通过6个月的训练，提高记忆容量、刷新速度、增强抗干扰能力，在同一时刻处理更大容量的信息，获得更快的处理速度，更专心于学业或任务，将记忆力提高2-5倍。

二、提高推理能力：儿童的工作记忆容量可以预测其一年之后的推理能力。来自脑科技的研究认为，工作记忆是推理过程的核心要素之一。在解决复杂问题时必须同时记住大量的条件和条件之间的关系，因此工作记忆容量决定了我们所能达到的推理的复杂程度。例如：告诉你A等于B，B等于C，你就会做出A等于C的逻辑推理判断。但是当我们需要面对的7个以上复杂变量参与判断时，你往往会顾此失彼。

三、提高情绪管理能力：相当多的研究表明，我们的情绪对工作和学习的效率有显著的影响，甚至对于一些人而言成为关键因素。工作记忆中的刷新训练使我们在遭遇沮丧事件的时候，能够快速摆脱对负面信息的持续关注，更新工作记忆中的情绪信息，从而改善情绪体验。

四、提高意志力：意志力是对目标的评估、规划、执行的能力，牢记长期目标、克服障碍、克制冲动，总的来说是一种延迟满足的能力。脑成像学研究表明，那些更能够选择延迟满足的人有一个共同的特点，即脑部前额叶的工作记忆区域较常人更加活跃，这使我们站在脑科学的高度把意志力与工作记忆联系起来。

五、提高智力水平：对工作记忆训练的研究表明，智力在工作记忆训练后得到提高，这一点在经典的智力测试“瑞文标准推理测验”中得到表现。脑影像学研究表明：工作记忆和智力之所以有密切的联系，主要原因在于这两种认知功能都共同使用了我们大脑的相同区域的额叶皮层。

在线工作记忆训练

金博智慧在线工作记忆身心综合训练系统，优质教师线上全程监督、指导，保障训练效果，告别冷冰冰的课堂，让训练回归家庭：视频同步、远程指导，大大节省家长与孩子的时间，具有方式灵活、训练高效的特点。

名师线上指导，保证训练效果

科学性极强的训练课程表，保证每周3-4次训练密度，优质名师按时与学员线上“碰面”，1对1训练，实现老师与学员的沟通无缝对接，及时解决学员训练中的任何问题，保证训练质量。

软件+硬件相结合，全程管家式训练

脑科学先进的训练原理，配合欧洲CE认证的训练设备，软件先进，设备过硬，双保险让训练更高效，同时全程跟踪训练效果，做学员学习的私人管家。

训练数据链接家长，训练效果实时监督

为每位学员建立独有的训练档案，记录每一次训练，每一次测评，每一个环节得训练数据，链接家长，家长可以实时监督训练效果，对不理解或有疑问的地方及时联系老师，让训练透明化、保证质量。

完善的评估与训练、保证训练效果

“金博智慧”一节线上训练课程为45分钟，分两个部分进行，即：15分钟的状态调整与30分钟的能力训练。并且在每各阶段的训练的开始与结束进行详细测评，考核训练成果，同时修订下一阶段的训练方案。

训练前测试

“金博智慧”工作记忆测评系统，先诊断后训练，认真分析每个孩子的差异与不足，从问题出发。

方案规划

对孩子记忆能力的12个因子逐一评分，制定针对性训练方案，保证训练更加高效。

状态调整

“HRV动态监测反馈训练”，快速的帮助孩子脱离焦虑、紧张、疲劳等状态，达到良好的记忆脑区自主神经平衡状态。

个性化训练

精准的训练目标配上高效提升方法，提高学员的记忆容量、记忆刷新速度、转换与抑制等能力，让记忆力快速提升。

训练情况反馈

阶段性测试，及家长远程监督训练结果，及时补充、修订训练方案，全方位保障训练质量。

毕业报告

通过工作记忆测评、专注力水平测评、中文词汇记忆、英文单词记忆、智力测试等，有效的保证训练成果。

金博助力孩子记忆提升

没有好的记忆力，孩子再努力成绩也会一直起不来，久而久之挫败感、没信心、兴趣低下、不主动、上课发呆、作业拖拉等一系列学习问题都涌现出来了。随之而来的不思考、解力差、没逻辑、不爱阅读，学科之间的知识散乱，无法形成知识体系，孩子厌学、逃课的问题。