用手机给自己建立语音文件，记录从生活中听到、看到、想到的有趣、有用的知识，不用太多，一天五条就够了。下面小编给大家介绍怎么练一个好口才，一起来看看吧。

1、良好的心态

口才必须建立在自信的态度上，没有良好的心态，你说的话连你自己都觉得不好，让别人怎么相信你?

因此，要养成良好的心态，必须给自己积极的心理暗示。如果你今天说了不好的话，没关系，明天继续取得进步。有了这样积极的思想，就可以很好地练习口才。以下是几个训练的方法：

(1)经常用积极的话语做心理建设，创造一个“感觉良好”的心态。

(2)选择一个舒适的讲话姿势，看看在说话的场合，用什么姿势感到自然、舒适。

(3)做一些让你快乐的事情，无论是看综艺节目，还是玩游戏，不要压抑，打开心胸。

2、调整肢体语言

肢体语言和我们的思想相互作用，当你高兴时，会露出笑容。同样，你也可以通过笑来找到自己开心的感觉。

只要你不压抑自己的情绪，用乐观自信的肢体语言来表达自己，整个情绪就会逐渐与你的肢体语言保持一致。训练的方法有：

(1)试着每天感受微笑的样子，并通过手势和姿态表现出来。

(2)训练自己接受他人的目光和注视，培养自信和观察能力。

3、随时随地积累话题

如果你想积累话题，需要从日常生活开始。无论是看电视、报纸、杂志、书籍，或是和别人说话、听别人说话等。只要你对生活有一颗真诚的心，就可以在这些活动中积累很多话题。

用手机给自己建立语音文件，记录从生活中听到、看到、想到的有趣、有用的知识，不用太多，一天五条就够了。在记录的时候思考一下，带上自己的想法记录下来，只有经过思考，才能表达你内心真实的思想。