揭秘紧张,让你发自内心接纳紧张
剖析紧张的六大原因
彻底告别怯场和自卑心理
站在舞台上,建立台上自信、
做到面对人数多均可实现
学会自我介绍方式,不同场合
树立自我专业形象,让听众肃然起敬
明确不同场合自我介绍的注意事项
学习情绪语言,让你的演讲富有情感
克服紧张 建立自信
举手投足 魅力风范
语音语调 绘声绘色
言之有序 条理清楚、
仪表仪态 彬彬有礼
活动主持 游刃有余
进行发声练习时,先深吸一口气,慢慢地拿出橡皮条,发出U音,握住橡皮条直到它拉尽为止,呼气时把它放回去,这样重复练习。今天小编分享口才训练声音的方法,希望对大家有帮助。
1、爬楼梯法
爬楼梯的方法很容易做到,可以边爬边唱歌,当你回到家,你会觉得很累,很“自然”地深吸一口气,把握住这种“感觉”,下次深吸一口气后,发一声长长的“啊……”寻找呼吸的“感觉”。
2、长音法
深呼吸,自然地说“啊……”,尽可能的延长,可以用不同的音调,当你感到呼完气时,就停下来,然后用鼻子和嘴吸一口气,抓住这种吸气的感觉。
3、躺床法
躺在床上,双腿自然垂直,双手打开放在腹部上,深呼吸,发一个长音,无法忍受时,停下来并自然的用鼻口深呼吸,抓住这吸入的感觉,这个时候还在腹部的手帮助你感觉吸入到腹部的气,然后结合发声练习。这个方法很好,尤其是对学习民族声乐和美声唱法的人来说,用这个方法比较好,要坚持一段时间,直到牢固为止。
4、拉橡皮条法
找一条50厘米的橡皮条,让它尽可能有弹性。自然站直,两脚分开一英尺长,左脚略前倾,重心在左脚,双手抓住橡皮条两端慢慢拉,直到橡皮条拉尽,然后重复慢慢回落。
进行发声练习时,先深吸一口气,慢慢地拿出橡皮条,发出U音,握住橡皮条直到它拉尽为止,呼气时把它放回去,这样重复练习。
注意声音应该平稳,呼气时要有控制,要有足够的空气支撑,不要泄气。不断练习,直到有了“感觉”时,然后用这种感觉去说话。
5、双手插腰法
站立自然挺直,两脚分开,双脚分开一脚掌长,左脚稍向前,重心在左脚,双手轻轻插腰,嘴、鼻一起吸气,然后控制呼气。吸气时感觉腹部向两侧扩张,呼气时试着保持腹部向两侧扩张的“感觉”,这样重复练习。注意声音应该保持连贯圆滑,控制呼气,保持足够的气支持,不要让肚子瘪下来。
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