不熟悉的环境容易使我们感到紧张，影响状态的表现。所以，在演讲前，尽量提前到达，熟悉会场，提前与观众做好沟通。这篇关于演讲忘词怎么训练的文章，希望对你们有帮助。

1、提前写好稿子

写下演讲中重要的内容，但不方便在PPT上展示的内容，可以写在一些小卡片上，随身携带。

这些小卡片可能不会用到，但它们可以帮你缓解压力和焦虑的情绪。另外，如果真的忘词了，可以偷看一下，不至于傻站在台上。

2、有效地记住演讲稿

不要为了记住演讲的全部内容而背诵演讲，尽量做好演讲提纲，让自己对演讲的整体结构有一个清晰的了解，这样演讲时也容易知道自己演讲到哪一步，同时方便回忆内容。

将演讲的每一部分浓缩成关键词的形式，并记住关键词。在开始演讲前，一定要记住演讲的关键词和框架。这样，即使演讲中出现意外，可以*发挥，整体下来也还是不错的。

3、演讲前准备和练习

有些人没有准备好演讲，或者是太紧张，缺乏经验等原因，可能导致演讲忘词。如果想在演讲中保持稳定的心态，需要多训练，多上台演讲。

4、熟悉场地和观众

不熟悉的环境容易使我们感到紧张，影响状态的表现。所以，在演讲前，尽量提前到达，熟悉会场，提前与观众做好沟通。

发表演讲时，学会找到对你微笑、经常鼓掌的人，关注他们也能让你增强自信，缓解焦虑和紧张。

5、准备一些经典的故事

当出现忘词时，可以讲一个与演讲主题相关的故事，为自己争取时间来回忆和组织自己的想法。

6、模块化和框架化

例如：在演讲的开始，论点1、论点2、论点3，最后是结论。固定的说话方式，方便记忆和回忆，减少演讲忘词的发生。