形成正确自我意识的策略 （一）个人因素 考生调整自卑心理需要做好以下几点：首先，关注自己的优势，增强自己的自信心，调整心态，做好迎接挑战的准备；其次，学会自我暗示，要时刻鼓励自己，遇到问题要主动向他人请教，不断提高自己的学习能力；最后，跟随老师制定复习计划，认清自身的不足，查漏补缺。 （二）家庭因素 对于自负的考生来讲，家长应该引导其客观评价自身能力。因为自负的考生往往有一定自负的资本，他们有一定的自学能力，应该予以鼓励。但另一方面，要帮助其认识到自身的不足，鼓励其积极向他人学习，不断完善自己。 在考生调整心态的过程中，家长、亲朋好友的鼓励非常重要。自卑的学生需要通过别人的肯定来提高自己的信心，面对自卑的孩子家长应多鼓励。而对自负的孩子，应该帮助其客观认识自己的水平，引导其发挥优势，弥补不足。 （三）教师因素 老师和家长如果发现自负的学生，需要特别留心，在每一次考试之后，帮助他们认真分析试卷，把自己的优势、劣势数字化、表格化，以达到客观认识自己的目的。通过调整心态，使他们的复习回到学校的统一轨道上。 自卑的学生容易出现考试发挥失常的情况，从而导致学生对升学考试丧失信心。这时家长和老师都不要去责备学生，而是要和他一起去分析卷子，指出哪些应该拿到的分数由于学生的马虎没有拿到，哪些部分再努努力就能拿到分数。对于错题进行统一的整理，对于这一类型的题要集中的突击。合理的分析卷子后，再肯定孩子的进步，就可以让考生的信心有所增加。