高考前需要帮助孩子自我减压：临考前降低心理预期目标，不要老想着一定要考上大学，考上名牌大学。要知道高考大学只是人生中的一个阶段并不是全部。只要以平常心对待考试，充分发挥了自己的水平就是胜利。以怎样的心态对待复习与考试，对进入最佳状态关系很大。若把复习与考试看成一种挑战，会激发自己很快进入状态;把它看成一种锻炼，会以平和的心态投入;把它看成一次机会，会以积极的心态迎接。

　　高三高三的学习生活马上就要结束了，对于即将步入到高三的高三同学来说，难免会有很多紧张情绪，其实，高三高三基础没打好也不用过分担心，高三抓紧才是关键。

　　一从现在-2月

　　首先现在是暑假。如果你们那里补课，那就一定要跟上老师的进度，因为从你进入高三到2月是第一轮复习，一定要把基础打牢。这段时间多看课本，达到提到那个知识点就能熟练说出它在哪本书上，在书的左半页还是右半页······，在这段时间多做题多看课本，认真听讲，有热情就作错题笔记，对后来复习有帮助。此时要注意你的弱项，比如我当时英语弱，我就从单词和阅读入手，在省要求3500个单词，那么这3500就应该毫不含糊，起码见到认识。作文常用词要会写，然后多阅读，阅读理解是英语拉分的地方。

　　二从16.2-16.4.30

　　进入二轮复习后，总的战略路线变成了拔高。这时一轮的基础显得尤为重要。

　　二轮复习做题是少不了的，这时更应注意总结，作一个题会一类体。例如数学圆锥曲线方程求法，会一道题就要想下次遇到应该先干什么，这样可以提高做题速度。要知道速度=分数。此时要提高你的强项，达到在你发烧39摄氏度，前天晚上失眠的情况下该项成绩不会失常，这不仅对这一科有用，对你考试时信心有很大作用。

　　三16.5-16.6

　　第三轮复习重在调整，一是知识点上的调整，要查缺补漏，之前如果有错题本就更好，这时拿出来看，防止你高考犯同样的错误。

　　二是心态调整，要对高考充满自信，哪怕盲目自信也要自信，必须从心里120%相信自己，不管之前学的如何，第三轮复习要求的是心态，高考要求的也是心态。可以这么说，高考70%是考知识30%考心态。假如600*30%=180。600-180=420

　　我想你应该知道420与600的差距吧。三轮复习70%已经无法改变，我们应该去改变30%，而30%就是你的自信心。

　　四高考

　　考试的时候放稳心态，不急不躁，遇到难度保持冷静的思维，因为你难别人也难，这个时候拼的就是冷静沉着，只有这样才能给取得好成绩。