身为父母，教育孩子难免会大动肝火，但孩子还小，如果父母经常对他们发火，他们会觉得爸爸妈妈不爱自己，每当这个时候，家长就开始后悔自己的行为。其实父母再教育孩子时，一定要学会控制好自己的情绪。下面给各位父母一些建议：父母知道自己管教失控后，首先会感到“自责”。看到孩子受到惊吓的样子，爸爸妈妈其实是非常舍不得的，很多父母发了脾气之后，都想用尽办法来弥补、修补亲子关系。爸妈会哄孩子，很少反省，而不了解自己，往往下一次还是会控制不住自己，陷入恶性循环。因此，爸爸妈妈要用一种“积累经验”的心态原谅自己，然后再用一种放松的心情和建设性的方式来与孩子建立亲密的亲子关系。母犯错误也是完全正常的，不仅如此，错误还可以提供教学机会：诚实承认育儿错误的父母，可以让孩子明白，他们自己并不是“不好”的，也不会为父母的行为遭受责备，并且能够培养父母和孩子之间的信任。

心理学们已经确定，儿童需要照顾者提供两个方面的支持——为儿童提供认知投入和情绪投入。像接触文字、音乐和智力游戏这些认知投入可以促进儿童的学习能力。诸如拥抱和表扬这些情绪投入可以在孩子和照顾者之间建立起一种养育和支持的关系。如果缺少其中一种投入，就会阻碍孩子的发展。幸运的是，这并不意味着父母必须每时每刻的为孩子提供这些支持。事实上，研究表明，如果至少有一个值得信赖的照顾者，孩子们就能茁壮成长。彼此分担育儿责任、轮流休息的父母比压力过载的家庭主妇更好。

郭老师：

您好!生活中的我常常对些很平常的东西很在意，例如衣服破了或者鞋子坏了，心中总是会有一种很不爽的感觉，我总想把东西保持原来的样子。有时候想想这种想法真的很荒谬，与其守着事物，不如去创造新的事物，把握现在，创造生活。

但我的这种想法总和那种意识在冲突，有时候在看书的时候想到一件事情还没做的话就会无心的看书，我知道事情有轻重缓急之分，但脑中就是有那种意识，使自己不把那件事做完就无心的去做其他的事，常常自己的脑中都是两中意识在矛盾着，弄的自己好疲惫，感觉四年的大学生活都在这种状态中度过的，常常那种状态让自己感觉像是生了一场大病一样。

老师您能在百忙中抽出一点时间，来帮帮我，我真的好需要您的帮助。

这位朋友：

您好!你说“生活中的我常常对些很平常的东西很在意，例如衣服破了或者鞋子坏了，心中总是会有一种很不爽的感觉，我总想把东西保持原来的样子”这是你过于追求完美的心理在起作用。可以肯定的是你的这种心理或特性是很正常的。这是因为追求完美，一方面是人类自身在发展、完善和成熟的过程中的习得的心理，这种心理让我们不断挑战和超越自我，向更高的方向发展和迈进;另一方面也是一种积极的人生态度，正是这种态度和行为成就了我们今天的人类和世界。但是我特别要对你说的是追求完美要有一个“度”——这就是“适可而止”。我们知道，天有风云雨雪，人有悲欢离合，这是正常的自然规律以及人的自然天性。我们都向往风和日丽，四季如春，但是如果自然界缺了各式各样的风，植物就会失去营养均衡吸收的根源而枯萎或营养不良;如果失去了雨雪，那么生常在高处或山顶的植物就会失去运送养分的动脉，自然而然也就会枯萎死亡;同样的道理，我们向往愉悦快乐、和睦永驻，那么也就等于失去了“喜欢与痛恨、高兴与愤怒、欢欣与哀伤、羡慕与嫉妒、大方与贪婪……”等方面的情感体验，这样就不知道爱情感，当然也就不知道怎样去发展和超越自我，更不能成长为一个真正意义上的人。所以我说人生的成功总是与失败紧紧相连的，同样完美的事物也是与缺陷相辅相成的!所以我们在追求完美的过程中要允许缺陷存在。

其次，俗话说“万事有得必有失”，就自然季节来说，春天的葱绿走了，我们迎来的却是秋天丰硕;从人生成长来说，失去了青春的岁月，我们迎来的却是人生的成熟;同样你看书虽然会耗费眼神，但是你得到的却是知识的积累和思维的更新;……。从以上的例子来看失去，它好像是一种痛苦，但我们所收获的又是一种更高层次上的幸福。你说是不是这样呢?

第三，把自己目前所做的事与所关注的事去作对比，看看是利大于弊还是弊大于利，如果是利大于弊，那么我们所关注的“事”就是吹毛求疵。既然是吹毛求疵，那么我们就将它义无反顾地舍去。

第四，当所烦心的扰乱自己的时候，要坚持正常的学习和工作，使生活节律紧凑有序，同时培养广泛的兴趣爱好，通过社交及文体活动，分散和转移对完美的关注。

第五，我们必须要知道，这世上没有十全十美的事物，每个人都有优缺点。人既不会事事行，也不会事事不行;一事行不能说事事行，一事不行也不能说事事不行;优点和缺点不能随意增加或丢掉，成功失败也不是自说自定。一个人应该接纳自己，并肯定自己的价值，不自以为是也不妄自菲薄。所以要保持一颗平常的心且知足常乐，这才是完美的心境。

第六，不做完美主义者。世界上并不存在十全十美的人和事，只要努力了，对自己来说就是最好的。应承认和接受自己有犯错误的可能，对生活、对学习也不应太苛刻，追求极端完美只能适得其反。同时在看问题时不可太绝对，要学会相对比较，同时保持乐观的心态。立足自己的长处，明了、接受并尽力改进自己的短处。成功时应多反省缺点以再接再厉，失败时多看到优点和成绩，以提高自信和勇气。

第七，目标合理恰当。在充分了解自己的基础上对自己有恰当的目标和要求，目标符合自己的实际能力，不苛求自己，不被他人的要求左右。同时要学会试着降低对自己的要求，不要过分追求完美，甚至可以试着给自己的标准打点折扣。尽量做到心平气和，不苛求自己。

第八，接纳自己的不完美。人各有所长所短，每个人都是独特的，与众不同的。欣赏自己的独特性，不断自我激励。

第九，在日常生活和工作中一定要牢记以下几点，使自己向完善的方向发展(记住这里是完善)：①强调正面观点，减轻负面看法。②有最大的潜力取得成功，但别让你成为自己最坏的敌人。③若完美型的人不把那么多时间花在计划上，就不会迫使我们毫无准备地行事，事后又要花功夫去补救。④世事难以尽善尽美，放松些。因此要有意识地努力克服敏感、急躁、好胜等性格，改变过于刻板、过分认真的做事方法，不要过于认死理、钻牛角尖，换个角度去思考，事情往往会有想不到的转机。同时树立信心，勇敢乐观地面对挫折。

第九，凡事尽可能往好的方面想，多看积极的一面。重要的是要培养自己各方面的能力，因为有能力才会有自信，才能挑战自我走向成功。同时提醒你：做一件事就要有恒心和坚持长期实践和积累的心理与行为，只有持之以恒，我们才能享受自我超越的愉悦和快乐，当然也才能增强我们的自信心而进一步获得成功幸福!

以上仅是个人的一点意见，请你选择参考。你的朋友青少年心理咨询师祝你改变自我取得成功!

清秀：你好郭老师!，在网上看见了你的心理疏导，感觉是黑暗中的曙光我也有类似的困惑，让我痛苦不堪，希望能得到你的指导。我的孩子小学五年级，心理年龄和接受能力都差，学习吃力，学习不在状态，孩子话很少，学习没有主动性，不敢兴趣，我不知道如何是好

青少年心理咨询师：那你们是怎么指导孩子学习的呢?

清秀：每天都陪着

青少年心理咨询师：怎么陪的呢?

清秀：陪着学习，不会的题就给讲，每天听写，天天作业都得有人跟着，自己做的话好多题都不思考

青少年心理咨询师：那你给孩子教学习方法了吗?

清秀：没有

青少年心理咨询师：对啊，没有运用正确的学习方法，那你说孩子怎么能学习好呢?

清秀：他听不进去我的话，他小时候我每天因为学习都跟他喊，还打

青少年心理咨询师：这是很糟糕的教育方法

清秀：是啊，最近我改变了自己，讲道理给他。我对他学习没有过高奢求，只要求他能正常的学习，正常的接受教育就可以，性格能活泼一些，能快乐的生活

青少年心理咨询师：其实我觉得你先给孩子教会正确的学习方法

清秀：你说的方法是什么

青少年心理咨询师：你到我的网站去看一看《利方心理：正确的学习方法详解》《提高学习成绩的方法》虽然讲的是高中生学习的，如果稍加更改就成为了小学生学习的，如果你带领孩子把那些方法落实到位了，自然孩子也就越来学的越好了。

清秀：谢谢你!郭老师，我会打印出来遵照执行的。

青少年心理咨询师：关于孩子学习的主动性的问题，建议你运用代币法在我的文章《十岁的孩子注意力不集中做事不能投入怎么办》之中。

如果我们能坚持按以上方法施行一个学期，那么孩子学习不主动的行为就会得到有效改变。

清秀：嗯，我儿子喜欢玩电脑，我要系统的制定一个方案，奖惩制度

青少年心理咨询师：照代币法中的方法针对孩子的具体情况来改编

清秀：好

青少年心理咨询师：坚持二十一天是初步建立习惯，在坚持四十九天是初步养成习惯;在坚持八十一天是基本养成习惯

清秀：哦，小学学习这样差，中学怎么办

青少年心理咨询师：只要孩子有了好的学习方法和良好的学习习惯，那么成绩就自然会上去的

清秀：他不聪明，反应很慢

青少年心理咨询师：要知道好孩子是夸出来的，不聪明、反应慢是你反复否定孩子的结果

清秀：嗯，我觉得我教育很失败，不知道他为什么这样费劲

青少年心理咨询师：从你孩子的情况来看，首先可以完全肯定的是你儿子的学习成绩一定会提高起来!不过要提高孩子的成绩，我们做父母的就应该对孩子做好夸奖和激励。要做好这一点，建议你多运用“0×0教育模式”——指出孩子的优点(0)，然后用“如果”或“假设”指出需要改进的地方(×)，最后进一步肯定(0)。你可以利用儿子的特长、兴趣以及其他表现良好的地方，运用“0×0”教育模式来建立起他对文化课程学习的自信心。

其次，你希望孩子怎样，就说孩子已经怎样了。希望孩子有什么样的品质，就说孩子已经有了这样品质。比如，希望孩子爱学习，就说孩子爱看书，爱问问题;希望孩子记忆力好，就说孩子看两三遍就记住了等等。千万别说孩子“没有记性”“笨头笨脑”等。

第三，在学习上不要与其他的孩子去比较，而是要与他自己比较，有进步要及时给予表扬和肯定，这样既可以帮孩子找回自信心，又可以激发孩子的学习兴趣，达到自觉自愿高效率学习的目的。

第四，孩子接受能力差、理解能力差的转变需要一个过程。我们需要用耐心、忍心、仁心、苦心、爱心来帮助孩子学会课前预习以及课后复习的技能和技巧，要多理解、多照顾，要及时正确而正面地对孩子进行评价，肯定其点滴的成功之处，让孩子品尝成功的喜悦，这样孩子学习的积极性以及学习的效率才会不断得到提高。建议孩子用白纸黑字的形式写出自己用什么样的行动和努力达成这个目标，这就是每月、每周、每日的行动计划，比如，每天在完成老师所留作业的前提下要读完哪一门或哪两门学科的多少页课本，以及做完这些页面之中的几个练习，等等，并安排一个顺序，什么时候干什么等。

第五，教育和引导孩子学会归纳分析。对于学习成绩好的同学来说，他们都比较重视知识的归类总结，而且也善于归纳分析，比如，遇到新问题，学到新方法，都会及时记下来;每次练习或考试，对于新题型的解法思路、典型试题、答错的习题等都会及时整理分析(被同学们称之为“经典题、错题备用本”)。

第六，找到每门课的主攻方向，这是提高效率的关键所在。比如，语文的作文是弱项，那么就应该加强阅读和坚持练笔;英语最重要的是培养语感以及对所学课文背诵，从默读的语感以及所背诵的课文之中找出正确答案——培养语感最好是阅读一些富有趣味的小段子;数学需要把书本上的定义烂熟于胸，做题精益求精不可贪多;综合科目则要注重基础和细节等。

清秀：嗯，我知道了，谢谢!他很不爱说话，尤其面对生人

青少年心理咨询师：其实这个无须强求孩子，只要孩子是快乐的，那么我们就遵从孩子习性

清秀：嗯，我想给他学点体育项目，可是实在没时间，以后上了初中学习压力更大，我想让他读私立学校

青少年心理咨询师：起始时间可以挤出来，只要孩子喜欢，那么就可以每周抽出那么两三天的时间，每次一个半小时

清秀：他现在在小学都没时间，作业都写不完

青少年心理咨询师：现在先解决孩子的学习方法和养成良好习惯，以后再解决其他的。

清秀：嗯，好的，谢谢郭老师

博沃思通过集中的脑力训练来强化孩子薄弱的认知技能，补习机构只能解决问题的标，而我们根治问题之本。博沃思课程针对学习和思考能力全面提升，报补习班需要针对不同科目报不同的补习班.博沃思课程重在培养孩子学习兴趣，提升孩子的主动性与积极性。博沃思教学设计针对个体孩子的年龄特征和认知规律设计，培养孩子积极性与主动意识。

在中学，初中生厌学现象比较普遍。厌学之风日长，不但使家长茫然、教师忧虑，而且带来诸多社会问题，其后果将十分严重。你是幸福的，我才是快乐的，对于老师来说，学生的幸福成长才是老师的最大的快乐。在我担任班主任期间，使我感到压力最大的是对厌学学生的转变工作。

通过这几年的调查与分析，厌学的原因有以下几方面:

1. 自身因素:由于学习成绩差，对学习失去了兴趣，“身在曹营心在汉”，认为上学简直就是在坐牢，浑身不舒服。

2.人为因素:受社会上不良风气的影响与诱导，在精神生活上不断丰富的今天，一些精神垃圾也刮进了校园，学生幼小的心灵抵抗不住，个别同学放下了学习，走近了社会。

3.家庭因素:家庭破裂，父母的离异使孩子失去了家的温暖，失去了父母的关心，他们仇恨社会，于是放纵自我，经常出入网吧，台球室等场所，对学习置之不理。

针对以上原因，全社会都要负起责任，那么学生家长和班主任应该做些什么呢?

一.树立大学习观，提高自己的学习兴趣。

孩子的兴趣并非天生就有，特别是有逃学、厌学行为的孩子的学习兴趣已经淡化，要使孩子学习兴趣萌发和强化的确不容易，引导学生树立大学习的观念，笔者认为不失为一种好的方法。让学生明白，唱歌是学习、打球是学习、练字是学习、画画是学习，只要用心，一切皆可学习，只要快乐，一切皆可学进。这样使每一个学生，都找到自己的长处，发现自己的闪光点，从而能够愉快的生活，轻松摘到属于自己的“苹果”。

二、培养孩子良好的学习习惯，帮助孩子确立正确的学习方法。

家长对孩子良好习惯的形成要从小做起，在孩子的学习问题上，原则是可以指导，但决不包办代替，让孩子在学习的过程中确立责任感和*性。让孩子学会合理利用时间和大脑，不搞疲劳战术，以质取胜。

查向红特别强调习惯的重要性，他说：“什么是教育?简单一句话，就是要养成习惯。”对学生来说，善于*思考，能够科学利用时间，正确处理学习与娱乐的关系等等，都是应当养成的良好习惯。

1、*思考的习惯。古代有句名言叫“学源于思”，就是说求学问要开动脑筋，思考问题。从思维角度说，*思考主要指思维的*性，包括*的发现和分析问题，提出解决问题的思路和方法。学习中善于*思考，不迷信权威(包括课本)，不企望现成的答案，遇事总能问个为什么，总能运用自己的头脑去观察思考，创造性地去认识事物，探索解决问题的途径。养成这种习惯不仅有利于搞好现在的学习，发展自己的思维能力，也能为将来的学习乃至终身的事业奠定基础。

2、认真倾听的习惯。听讲是课堂上接受信息的第一道大门。这道大门通畅，信息输入就顺利;此门堵塞，信息输入就受阻。因此听讲能力强弱与否，是决定接受信息多寡的首要因素。

三.给予后进生更多的关怀，帮助他们树立学习的信心。后进生通常受家庭离异或不和因素影响而思想偏激、行为怪僻，任课老师和班主任应关心他们的思想、生活，了解其性格特点、兴趣爱好，这比关心他们的成绩更能触动他们的心灵，教师要用真诚、善意、实在的语言唤起他们心中的希望，使他们感受温暖和爱。我班有一个学生不爱学习，经常在科任课上搞恶作剧，一开始我对他进行了 严厉的批评，可他却一副不以为然的样子。经过了解，知道原来他父母离异，他母亲靠打零工维持两人的生活，亲戚朋友都“敬而远之”。使他产生了对社会的不满，对学习也失去了兴趣。于是我发动学生对他在经济上和学习上给予相应的照顾，我相信我能用爱心去抚平他心灵的伤痕。我们教师评价学生应全面衡量，有些后进生在各种活动中，表现特别好，我们只要能抓住他们的闪光点，给予适当的表扬，他们是不会厌学的。

四.爱心对待家庭破例的学生，作为班主任应经常与学生家长沟通，了解学生在的表现，学习情况等，及时的掌握学生的思想动向，面对一些单亲的或父母离异的学生更应给予照顾，使他们顺利完成学业。

五.提高授课水平，建立良好的师生关系。老师要在组织教学、把握教材难易度、授课语言艺术等方面注重经验的积累，避免“照本宣科”、“一言堂”、“满堂灌”等注入式教学。教师既要不以“权威”自居，耐心地指导学生，鼓励学生质疑，又要以自身的人品、才学、高超的教育教学艺术为学生提供有效、优质的服务。

温馨提示：北京利方心理咨询中心专业提供青少年心理咨询服务,帮助解决各类青少年心理问题与心理困扰，呵护和促进青少年心理健康!心理咨询内容：厌学、叛逆、网瘾、早恋、学习压力、高考心理辅导、人际交往问题、青少年心理问题、儿童心理问题等。如果你的孩子也有让你解决不了的问题需要咨询，可以通过网站客服与专家一对一咨询。

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