
学习压力是一把“双刃剑”,一方面,适度的学习压力能够增加孩子学习的动力,使孩子的大脑能更加积极地调整认知资源,高效地运转,从而更加投入,集中于学习任务,取得良好的学习效果;另一方面,过低或过高的学习压力不利于孩子的学习和发展。过低的学习压力下,孩子可能会出现学习动力不足,注意力难以集中地投入学习任务中的问题;而过高的学习压力也会使孩子无法集中于学习任务,学习效率降低,效果不佳,并且可能出现在考场上发挥失常等情况。同时,孩子的身心各方面也会出现一些不良的反应,例如,生理上,孩子可能出现疲劳、头疼、炎症、失眠等不适状况,心理上,则可能产生焦虑、易怒、抑郁、失望等负面情绪。长期来看,身处过高学习压力下的孩子可能会陷入“学习低效一效果不佳一更加焦虑”的负向循环之中。孩子的自信水平降低,并不断地增加学习时间,压缩了用于身体锻炼、兴趣发展等的时间不利于孩子的身心健康发展。

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青春期的孩子总是会遇到各种问题,家长及时的引导是十分必要的,在心理咨询过程中,我们发现,离家出走是常见心理问题中最让父母担心的一种行为,如何利用心理咨询让孩子平稳度过这一时期,是每个家长都迫切希望得到的答案。下面就来看看北京心理咨询师是如何解读的
【青少年心理咨询】
鹏鹏,男,15岁,在家里就是个小皇帝,骂也骂不得,喜欢发脾气,不听话,动不动就离家出走。从小他和母亲的关系就犹如水火,无法相容。鹏鹏认为,在妈妈眼里,自己不是一个好孩子,什么都不如意。鹏鹏现在非常痛苦,他说,妈妈不理解他,给他很多痛苦。
青少年心理咨询专家解读“离家出走”:
15岁的孩子本来就处于叛逆期,同时也是孩子人生道路上的一个转折点。有些不听话也是正常的。这个时候尤其需要家长及老师合适的引导,有些家长对孩子或百依百顺,放任骄纵;或者以绝对权威自居,稍不合意,非打即骂,从而加深了孩子的逆反心理。
在青少年心理咨询中,许多父母都把孩子当成自己的替代品,来实现自己的一些“梦想”,自己曾经的挫折、失败、荣辱、兴衰等等,最终则形成一个巨大如山的寄托。可寄托一重,压力一沉,无法掌舵,孩子就“不听话”了,于是家长更是变本加厉指责。爱的心态实践了“逼”的行为,这对孩子的成长将是致命的伤害。不但可能在孩子幼小心灵里形成阴影挥之不去,更易造成心理障碍。心理压抑得不到排解,善良天性得不到释放,鹏鹏用离家出走来抗争,来实施“报复”。
从本青少年心理咨询案例中,逼孩子按自己的意愿成长,是一种典型的家庭“软”*。多给孩子一份鼓励,多给他们一份赞美,用真诚和感化来铲除萦绕内心的羁绊,是值得每个家长思考的问题。为了孩子健康成长,请不要让他们的“非*不合作”愈演愈烈,请不要“逼”孩子游离于本应和谐的家庭围墙外。一旦如此,我们看到的将是,无数在家门口徜徉徘徊、无奈冷漠的孤独身影。
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青少年心理专家建议广大父母,鼓励孩子多一点,批评、指责少一点,让孩子看到自己优秀的一面。多跟孩子沟通,尽量跟孩子做朋友,让孩子彻底感受到你们对他的爱。多带孩子去参加一些公益活动或多看一些公益广告,让孩子有颗感恩的心。如果你在亲子关系的痛苦中,就去专业的心理咨询机构寻求青少年心理咨询的帮助。
沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间,通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。
通过游戏的方式,直接了解其行为内在的深层根源,过程中充满欢乐,没有压力,让孩子处于轻松愉悦的氛围中,进行主动、自主探索,调整身心状态。
基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派,通过探索个人过去和现在的经历,促进个体行为的改变,重建经验及感觉的组织方式。
是一个系统的干预过程,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目的。
以心理学和艺术理论为基础,以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达,帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合。
以正念为核心的心理疗法,以冥想、打坐、静心等形式呈现,广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人际沟通等方面也有大量应用。
对于新手妈妈来讲,儿童的心理监测记录是一项非常棘手的工作,而它的准确性更影响到治疗效果。下面我们将为家长们提供几条判断的准则:1、行为与年龄不符:每个年龄的孩子都有一般的行为表现和发展程度,如果你发现他们远远落后于其他同龄孩子,最好能够送医生检查。2、异常行为的发生频率:假设异常行为只是偶尔发生一次,父母就会暂时用不上了,但如果发生频率很高,甚至在受到限制之后,仍然无法矫正,则必须注意并寻求治疗。3、阻碍日常生活的程度:如果一个孩子的问题严重影响了他的正常生活或学习,那么他可以求助于心理专家。4、观察儿童是否出现了其他并发症。
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