考研如何调节心态：作为一个“过来人”，首先想和大家分享的是对考研这件事的认知。在考研前期，我对于考研这件事一直是忐忑害怕，不安的，在当时的我看来，这件事无比艰难，我很没有信心能做好，我也不敢想象如果失败了怎么去面对家长、老师、同学。这一方面是因为很多考研网站，培训班营造出这样一种紧张的氛围，更多的是原因是我对自己能力的不自信。我并不是什么学霸，还是专升本考研，从心底里就自觉不行不行不行。

技巧一
 

弄清各省和地区的分数线。*在划线的时候针对不同地区有着不同的分数线，一般来说，往比你所报考院校所在区的分数线低一些的地区调剂相对容易一点。

动用一切关系。如果有关系，你可能会调剂到一些不错的院校和专业，甚至是自己考都考不进的。即使一些不太知名的院校，如果你有一些同学或者师兄师姐在那边，那么请给他们打电话。也许他们在导师面前一个建议，你就有戏了。
 

技巧二
 

大量搜集信息。以往存在学生找不到学校，而有的学校招不满生的情况。这主要由信息不对称造成，所以，如果你真的很想调剂，那么就多上网搜集信息。

多打电话。有些人只看网上的信息，这还是不够的，因为有的学校信息更新不快，或者你查看的网页信息不全。建议把有意向调剂的地区的学校全部列出，然后查看专业设置，挨个打电话询问，事实证明，很多人是这样调剂成功的。
 

技巧三
 

可以联系相关专业。不要只盯着自己所考的专业。有些同学在调剂的时候，只找与自己所考专业完全相符的去调剂，这样范围就相对小了一些。如果你对与你的专业相关的专业不是很排斥的话，那么也可以联系。

简历+自荐信。建议采用表格的形式，可以把大学期间的成绩单、获奖证书等一切能证明你很出色的材料的扫描版本放在简历的后面(要有考研成绩一栏)。邮件正文可以是你的调剂自荐信，内容一定要简洁(不能把懊悔自己发挥失常、抱怨老师阅卷不公等写上去)。
 

技巧四
 

有些学校发出调剂结束的信息后，可能还有补录名额，只是还没来得及更新信息。也有可能他们看好的学生选择了别的学校，就会空出一些名额。总之，在调剂的过程中，要有坚持的精神和耐心，只要不轻易放弃，就能找到自己满意的学校去就读。

调剂的技巧不仅是指前期寻找目标时的话术、效率技巧，更要懂得每个调剂志愿有48小时锁定期，考生在填报前要认真了解招生单位的需求，权衡自己可能被通知复试的可能性，如果对三个调剂志愿都没有十足把握并且可调可不调的时候，建议可以先填一个或两个，等待48小时之内出现的其他动态信息。
 

以上就是研究生考试调剂技巧的一些建议，希望对同学们有所帮助!