升入初中后，很多孩子都不喜欢吃家里做的饭，大多喜欢吃一些路边的烧烤油炸类食品。

对于还处在成长期的孩子，垃圾食品的魅力显然是更大的，但是家长们一定要用家庭美味拉住你的孩子。

1,补充学生营养素

需要注意的是,大多数成长期的孩子的挑食,偏食往往是体内缺少铁,锌等学生营养素造成的。

因此,父母每天应该适当给孩子补充一些营养素，这些都可以从蔬菜水果中获取。

2,讲究烹调方法,注意合理搭配.

给孩子做饭,更要讲究烹调技术,尽量做到色,香,味,形俱全,以引起孩子的食欲,如除了蒸蛋外,还可以炒蛋,煎荷包蛋,做蛋糕等。

不吃肥肉和蔬菜的孩子,父母可以把肉和菜剁碎后包在饺子里给成长期的孩子吃.这样可逐渐改变孩子挑食和偏食的习惯。

3,注意养成孩子不吃零食不吃垃圾食品的好习惯.

如果孩子零食不离口,消化液不停地分泌,胃肠不停地蠕动而得不到休息,长此以往就会使消化功能紊乱。

吃饭时,消化液就会供不应求,吃的食物在胃里,不能很好地被消化,吸收,孩子当然就没有食欲了。

由于孩子没有食欲,必定不好好吃饭,东挑西拣,爱吃的吃得多,不爱吃的一口也不吃,渐渐地就会形成挑食,偏食的毛病。

所以,千万不要使孩子养成吃零食吃垃圾食品的习惯。如果家长在孩子的教育过程中遇上问题，可以咨询我们的心理咨询师杨达老师。

杨老师在青少年教育方面有着丰富的经验和专业知识，可以帮助您和您的孩子解决困惑。

注重教育质量，如果一次受训没有达到理想的预期效果，我们郑重承诺：再入营免除培训费，直到学员达到预期的效果为止！学校配备专业团队（*二、三级心理咨询），保障学员在心理认知改变的同时培养学员良好的学习兴趣和学习习惯，开发学习潜能，既能及时高效的解决学员心理行为存在的问题，又能稳步提升学员学习成绩，为学员回归学校打下坚实的基础。