要如何改善孩子的注意力

　　只有高度专注于一件事，才能获得更大的成功，特别是对于那些处于重要学习阶段的孩子们，如果注意力不够集中，那么很容易会影响后续的学习，对他们造成的影响将是终生的，所以作为父母必须要重视。孩子们不专心怎么办?以下我们一起来看看如何改善孩子的注意力呢!

　　(1)确定奖励指标。

　　对思维不集中的孩子来说，可以和他们聊天，然后告诉他你给他们的虚拟奖赏，如果他们能集中精力做一件事，那就给他们一些小小的惊喜，让他们在这个虚拟奖赏的刺激下，也能更加集中注意力。

　　(2)调动兴趣。

　　如何训练孩子的注意力?小孩子都很小，自然有他们感兴趣的东西，因此父母在日常生活中要运用技巧来吸引孩子的注意，比如在讲故事时故意留白，让孩子有个大结局，在认真听讲时，孩子的注意力会很集中，长久以来孩子的注意力都能自然地得到锻炼。

　　(3)有助于树立自信心。

　　有的孩子注意力不集中，老师会责骂孩子，父母也会责骂孩子，这是不对的。最好是鼓励孩子，表扬孩子，即使孩子在课堂上只是一点一点地集中注意力，不捣乱，那么当他成为一名合格的教师时，家长也会表扬他。提到如何锻炼孩子的注意力这个问题，关注有助于培养孩子的自信也同样重要。

　　(4)注意力训练。

　　每一周进行2~3次的训练，通过大脑生物反馈实时训练使用者清楚地了解自身机体的反应变化，通过视觉记忆形成牢固的操作条件反射，从而提高注意力，延长注意力集中时间，改善注意力不集中现象。

　　比如在《疯狂的滑雪》游戏中，滑雪者在注意力不集中的情况下，滑雪者的滑雪板保持的时间较短，或者上下波动较大，稳定性差，画面中滑雪者会跌倒，只有当孩子们注意力集中的时候，他们才会滑下滑雪板。

　　怎样训练孩子的注意力?以上主要给大家介绍了四种锻炼孩子注意力的方法，希望家长在发现孩子总是注意力不集中后，尽快采取上述方法来处理孩子，坚持一段时间后，孩子的注意力都能得到提高。

孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。