孩子的学习压力有内在和外在两类来源。从外在环境来看、青少年阶段孩子的学习任务较为繁重、节奏较快、常处于考试、意争的紧张氛围之中，同时感受到来自家长、教师等重要他人的期望，这些有形与无形的压力都会使孩子受到影响。从孩子自身来看，青少年处于从儿童到成人过渡的青春期，在此阶段孩子面临着自我同一性建立这关键的发展任务。在这个探索自我的过程中，孩子们通过自己和他人的评价形成对自我的认识，他人的期望也会部分转化为孩子自身的期望。当孩子过分看重源于考试成绩的评价并设立了较高的追求目标时，自身的压力水平就会有所升高。

　　每次上学之前都会叮嘱孩子，说上课一定要专心听讲，要乖乖听老师的话，要和同学好好相处不要闹矛盾等等，每天都觉得自己婆婆妈妈的，可是又担心自己孩子出问题。

　　其实刚开始的时候还挺好的，老师也没有主动找过家长，可是没过多久，老师就开始说了。情况是这样的：

　　上课无法全神贯注的听讲，做小动作，挖鼻孔，抠耳朵，是东张西望，与其他同学交头接耳----

　　有时候看起来是在听课，实际上，思想早已离开课堂，开了小差。

　　每节课老师得提醒好几次，回家写个作业都是拖拖拉拉的，学习上就根本不用心。

　　既着急又无奈，着急孩子不会听课，拉的就会越来越多;无奈的是，不能去课堂上天天盯着孩子。

　　那么孩子上课听讲不好改怎么办?

　　孩子上课不认真听讲，确实让我们忧心重重，但是不管多么闹心，如果认为孩子在关键时刻不能自自制，是他不愿意和不尽力的态度造成的，那就冤枉他了。

　　要怎么调整呢?

　　1

　　宏观上明确听课的目的

　　认真听讲需要调动，有意注意为任务服务。对任务的理解越深刻，完成愿望越迫切，注意力才能集中。

　　想让注意力持久，强迫他坚持没用的。

　　重点是要讲明这样做的意义，激发他做好这件事情的愿望。简单说，就是跟孩子说清楚，认真听讲对他的好处。

　　2

　　微观上训练听知觉能力

　　从微观上讲，听、知觉能力的高低，是决定孩子能否聚精会神、听讲的重要因素。

　　听觉、知觉能力主要包括分辨能力、记忆能力和理解能力。

　　想让孩子注意力集中，平时就要在这些能力上着手训练。

　　假以时日，聚精会神，专心致志这些词在你的孩子身上就会淋漓尽致的体现出来。

　　我们还要有耐心，注意力集中这个特质不是短期内能够搞定，需要从长计议。

　　如果还想了解孩子其他的一些问题，可以随时咨询我们的在线辅导老师，最后祝您生活愉快。