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重庆渝北区儿童心理行为指导中心
儿童专注力训练机构 2021-08-20 09:16:21 113
儿童专注力教育

孩子注意力不集中怎么办?这些简单的建议将帮助孩子提升注意力。

孩子注意力不集中怎么办?这些简单的建议将帮助孩子提升注意力。

 
  这些简单的方法可以帮助那些注意力不集中、注意力不集中或者在学习上有问题的孩子。这些建议对任何孩子都很有用,甚至可以防止在一个越来越分散注意力的世界里注意力不集中。
  1. 保持一个平静的家庭环境。
这意味着,如果你的孩子不介意你,或者安心做他的家庭作业,不要对他大喊大叫。当然,每个父母都可能被推向极端,偶尔“失去它”。每个父母都会时不时对孩子大喊大叫。如果发生这种情况,向你的孩子道歉,向他保证你爱他,同时解释他的行为有时令人沮丧。
  2. 限制家里的媒体干扰。
许多孩子不像成年人那样善于过滤噪音。这意味着当你的孩子在做作业的时候,电视开着可能会影响她集中注意力的能力。把孩子每天看电视的时间限制在一小时以内。这意味着限制电视、电子游戏和其他形式的养眼产品。美国儿科学会警告说,儿童早期看电视与多动症有关。他们还建议父母不要在孩子的房间里放电视机,当你没有看特定的节目时,要把电视关掉。
  3.检查孩子的视力和听力。
如果你的孩子在学校突然出现问题,带他去儿科医生那里做视力和听力测试。有时孩子无法表达他的视觉或听觉有问题。根据我的经验,有好几次,一个孩子的老师认为他可能患有多动症,而真正的问题是近视。
  4. 在孩子面前保持积极的态度。
当你的孩子在身边时,不要和你的配偶或伴侣争吵。令人惊讶的是,孩子们担心他们的父母就像他们的父母担心他们一样。听到父母争吵,甚至大声说话对孩子来说都是可怕的。即使争吵不严重,在孩子生动的想象中,争吵可能意味着他的父母即将离婚。只告诉你的孩子你生活中的美好事物,并在孩子不在场的时候保持争论。即使你的孩子在另一个房间,他仍然可以听到你的语气和感受你的愤怒。为了消除分歧,父母应该考虑一起吃午饭或独自散步来消除隔阂。
  5. 每天至少和你的孩子“活在当下”一次。
每天抽出几分钟的时间,让你的注意力100%地集中在你的孩子身上:给她读本书,玩一个小棋盘游戏,或者一起画画。如果你喜欢户外运动,去公园和你的孩子打篮球或网球。
  6. 有明确的规则并始终如一地执行。
父母应该就有关孩子的规定达成一致意见,并相互支持。如果孩子注意力不集中,在纪律上保持一致就显得尤为重要。当父母问我一本关于纪律的好书时,我总是推荐Thomas W. Phelan博士的1-2-3 Magic。
  7. 让你的孩子参加一项运动,以调动他额外的精力。
如果你的孩子“亢奋”,他可能需要更多的途径来释放他的能量。记住,奥运会金牌游泳运动员迈克尔·菲尔普斯在课堂上很难集中注意力,并被诊断患有多动症。在接受了四年的药物治疗后,菲尔普斯认为药物治疗是一种不必要的依赖。在医生的帮助和支持下,他在十三岁时戒了药。菲尔普斯在学校里学会了用意念的力量来控制自己的注意力不集中,并在竞技游泳中为自己的多余精力找到了一个健康的出口。
儿童专注力教育

即刻起,博沃思针对学习和思考能力的提升 我们提供各个科目、各个年级的培训课程。然而,你要是报补习班的话,你需要针对不同科目,你需要报不同的科目,而且需要年复一年的出补习费。

精品心理课程

Course objectives
powersedu
  • 01

    沙盘心理课

    沙盘为儿童提供一个“*与受保护”的空间,通过象征、隐喻的形式在沙盘里再现出与创伤经历相关的情景以帮助发现及解决问题。

  • 02

    游戏心理课

    通过游戏的方式,直接了解其行为内在的深层根源,过程中充满欢乐,没有压力,让孩子处于**愉悦的氛围中,进行主动、自主探索。

  • 03

    谈话心理课

    基于弗洛伊德的理论及演变发展的精神分析体系流派,探索个人过去和现在的经历,促进行为的改变,重建经验及感觉的组织方式。

  • 04

    音乐治疗课

    是一个系统的干预过程,治疗师利用音乐体验的各种形式,以及在治疗过程中发展起来的,作为治疗动力的治疗关系,帮助被治疗者达到健康的目的。

  • 05

    艺术治疗课

    以心理学和艺术理论为基础,以绘画、黏土、音乐、舞蹈、卡牌、戏剧等为媒介进行创造性表达,帮助个体将自我的多个分离的部分进行全方面整合,从而促进儿童的心理成长。

  • 06

    正念疗法课

    以正念为核心的心理疗法,以冥想、打坐、静心等形式呈现,广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫、冲动等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、人际沟通等方面也有大量应用。

我们如何训练


  • 听觉记忆力训练


  • 视觉记忆力训练


  • 课业结合训练


  • 迁移训练


  • 教具训练

课程涵盖范围广,包括了孩子和家长两大部分,内容涉及孩子个体心理课,从整体上帮助全面调整家庭关系,促进孩子身心健康成长...

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