专注力

　　专注力，又称注意力，指一个人专心于某一事物、或活动时的心理状态。

　　保持良好的专注力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

专注力怎么培养

　　在正常情况下，专注力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的专注力会提高我们工作与学习的效率。

　　人的专注力，受多方面因素的影响，专注力缺陷，常常是许多学习差学生的共同特点。专注力缺陷的主要表现为注意力障碍。注意力障碍：无法将心理活动指向某一具体事物，或无法将全部精力集中到这一事物上来，同时无法抑制对无关事物的注意。

　　造成这种情况的原因比较复杂，许多较严重的心理障碍都可以引起注意力障碍。而对于学生来说，如果排除先天生理的因素，主要是由于学习负担重，心理压力过大，或者学校和家庭的不良风味，而造成高度的紧张和焦虑，从而导致了注意力无法集中的障碍。另外，睡眠不足，大脑得不到充分休息，也可能出现注意力涣散的情况。

　　在这种情况下，进行情绪的宣泄、调节，加上专业的专注力行为训练，就能有效地改善孩子专注力的问题。

　　以上就是孩子专注力问题的要如何解决的介绍，希望对您有所帮助。开展注意力训练课程，全面提升孩子注意力品质，使孩子的注意力集中时间延长。在帮助孩子解决走神、分心、坐不住、写作业拖拉等注意力问题的同时，培养良好的学习习惯，课堂秩序与规则意识，提高学习效率。

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